Étiquette : rhinopharyngite

Catégories
AANL Maladies et symptômes NL01 Rhume Santé

Rhume : 4 remèdes naturels

Comment soulager un rhume ?

Bien que souvent banalisé, le rhume peut devenir un véritable cauchemar, qu’il soit viral ou dû à un refroidissement. Certains remèdes naturels peuvent en venir à bout, avec de la patience et de bons réflexes santé, comme expliqué ci-après.

L’eau salée

Ce remède d’antan aide à nettoyer en profondeur les voies nasales. Pour préparer cette solution nasale, il suffit de dissoudre 2 c. à café de gros sel marin dans un verre d’eau tiède (eau distillée ou minérale). Après vous être mouché, instillez le mélange dans chaque narine (idéalement avec un compte-gouttes). Répétez cette opération plusieurs fois par jour.

Le citron chaud

Parmi les nombreuses qualités connues du citron, on lui connaît des effets antiseptiques très efficaces. De plus, sa concentration en vitamine C saura stimuler les défenses immunitaires. En boisson chaude, il a pour action de fluidifier les sécrétions, et donc de faciliter le nettoyage des voies nasales. Pour préparer l’infusion de citron des grands-mères, pressez un citron dans un verre d’eau chaude. Si le goût est trop acide, vous pouvez ajouter 1/2 c. à café de cannelle ou 1 c. à café de miel.

Les inhalations

En complément aux boissons chaudes, l’inhalation permet de fluidifier les sécrétions qui obstruent les voies nasales, permettant ainsi de mieux respirer. Versez de l’eau bouillante dans un bol, avec prudence. Ajoutez une des préparations ci-dessous à l’inhalation. Laissez reposer 2 minutes. Déplacez votre bol sur une table et asseyez-vous confortablement. Baissez votre tête et déposez votre serviette sur le dessus de sorte que vous soyez dans un cocon et que les vapeurs d’eau chaude frôlent votre visage. Respirez-les doucement pendant une dizaine de minutes. Faites 2 inhalations par jour.

INHALATION DE THYM OU DE ROMARIN : Mettez simplement 2 c. à café de feuilles de thym ou de romarin dans un bol d’eau bouillante.

INHALATION DE CITRON : Faites bouillir de l’eau, puis ajoutez-y 30 ml de jus de citron.

Le gingembre

Le gingembre a des propriétés naturelles très appréciables pour lutter contre le rhume. Pour en profiter au mieux, il est conseillé de le préparer en tisane. Munissez-vous de gingembre frais (soit environ 3 tranches ou une cuillère à soupe de gingembre râpé). Laissez infuser le gingembre pendant 5 minutes avant de filtrer et boire la préparation.

Le gingembre est contre-indiqué en cas d’ulcère de l’estomac. À forte dose, il peut provoquer des brûlures d’estomac et déclencher les règles. Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

Catégories
Fièvre Maladies et symptômes Santé

Fièvre : 4 remèdes de grands-mères

Comment faire baisser la fièvre ?

La fièvre est le signe que votre organisme se défend naturellement contre des microbes ou des virus ; il ne faut donc pas paniquer lorsque la température corporelle augmente, car ce symptôme est tout ce qu’il y a de plus normal ! Mais si vous vous sentez vraiment mal, il existe quelques astuces de grand-mère très surprenantes pour aider à faire descendre votre fièvre.

Une bonne hydratation

La fièvre fait beaucoup transpirer, c’est pour cette raison qu’il est essentiel de bien s’hydrater. L’idéal est de boire une grande quantité de boissons chaudes, comme des infusions, du thé ou même des soupes. Si vous optez pour ces dernières, nos grands-mères recommandaient d’y ajouter un peu d’ail afin d’éliminer les toxines.

L’infusion de tilleul

Dans le même registre, on suggérera de boire des infusions de tilleul, pour favoriser la transpiration naturelle du corps et faire tomber la fièvre. Par ailleurs, les fleurs de tilleul sont très efficaces pour diminuer les sécrétions nasales. Pour ce faire, laissez infuser 1 c. à café de fleurs séchées de tilleul dans une tasse d’eau chaude. Vous pouvez boire 2 tasses par jour jusqu’à l’arrêt des symptômes.

Le cataplasme d’eau froide

Nos grands-mères faisaient baisser la température grâce à de l’eau froide et quelques linges en lin. Plongez ces derniers dans l’eau, puis essorez-les et placez-les autour de vos mollets, que vous recouvrirez d’une serviette sèche. Restez au repos durant une dizaine de minutes, le temps de laisser la fraîcheur agir sur votre corps.

Les chaussettes humides

Cette astuce de grand-mère permet de diriger le sang vers le bas du corps, et ainsi d’augmenter votre circulation sanguine en période de fièvre. Prenez un bain de pieds dans de l’eau chaude pendant 10 minutes, puis enfilez une paire de chaussettes préalablement trempées dans de l’eau froide et laissez en place une dizaine de minutes.

Catégories
AANL Maladies et symptômes NL01 Rhume Santé

Rhume : 3 remèdes de grand-mère

Femme qui a un rhume.

Comment soigner un rhume naturellement ?

Causé par un virus, le rhume est généralement bénin mais pénible à supporter. Voici quelques astuces de grands-mères pour parvenir à s’en débarrasser rapidement !

Des inhalations au thym ou au romarin

Cette méthode naturelle est très facile à mettre en place. Mettez simplement 2 c. à café de feuilles de thym ou de romarin dans un bol d’eau bouillante. Laissez reposer 2 minutes. Déplacez votre bol sur une table et asseyez-vous confortablement. Baissez votre tête et déposez votre serviette sur le dessus de sorte que vous soyez dans un cocon et que les vapeurs d’eau chaude frôlent votre visage. Respirez-les doucement pendant une dizaine de minutes. Faites 2 inhalations par jour.

Le bouillon ou la soupe de poule

La soupe bien chaude était le remède d’antan par excellence ! Pour le rhume, il est conseillé de boire du bouillon ou de la soupe de poule, dont les vertus anti-inflammatoires ont pour effet d’accélérer les mouvements du mucus dans les fosses nasales.

L’oignon

Ceux qui sont à la recherche d’une méthode encore plus simple à mettre en place vont peut-être apprécier ce remède. Les nombreuses vertus de l’oignon (antiseptique, anti-oxydant, anti-inflammatoire…) permettent en effet de prévenir et de soigner le rhume. Pour profiter des propriétés médicinales de cette herbacée, coupez un oignon cru en deux et placez les deux moitiés sur votre table de nuit avant de dormir. Au cours de la nuit, l’action de l’oignon sur le système respiratoire devrait soulager efficacement le rhume. Changez d’oignon chaque nuit.

Catégories
Maladies et symptômes Rhume Santé

Soigner un rhume : 8 remèdes de grand-mère

rhume

Comment soulager un rhume ?

Le rhume est une infection contagieuse qui se propage dans l’air (éternuements, toux, etc.) et par contact direct (couverts, jouets, etc.). Cette maladie très fréquente peut être causée par différents types de virus (plus de 100). Les rhumes sont plus communs en hiver, mais le froid n’en est pas toujours la cause. Voici des soins naturels décongestionnants, antiseptiques et assainissants pour guérir au plus vite !

Le lavage nasal

Un spray nasal à base de solution saline à l’eau de mer ou de sérum physiologique vous permettra d’hydrater vos muqueuses. Couchez-vous sur le dos et inclinez légèrement la tête vers l’arrière. Pulvérisez dans chaque narine puis mouchez-vous. Il est possible de fabriquer soi-même sa solution saline.

Les inhalations

Pour réduire la congestion des sinus, les inhalations restent très efficaces pour soigner le rhume : mettez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol ou dans un inhalateur. Versez de l’eau frémissante. Penchez-vous en avant et couvrez votre tête avec une serviette. Inhalez ensuite la vapeur pendant 5 à 10 minutes. Répétez les inhalations 3 fois par jour.

Le gingembre

Pour faire une tisane au gingembre, mettez 1 c. à soupe de racines de gingembre (en poudre ou râpé) dans une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de boire.

Les feuilles de sauge

La sauge est réputée pour soigner les rhumes :

  1. Remplissez une tasse de lait chaud.
  2. Ajoutez 2 c. à café de miel.
  3. Mettez 3 feuilles de sauge.
  4. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  5. Enlevez les feuilles de sauge.
  6. Buvez.

La fleur de sureau

Pour soigner un rhume, essayez les tisanes à la fleur de sureau ! Ajoutez 2 c. à café de fleur de sureau dans 200 ml d’eau chaude. Laissez infuser 10 minutes. Buvez-en régulièrement jusqu’à guérison complète.

Le bouillon de poulet de grand-mère

La recette du bouillon de poulet est utilisée depuis des générations et a bien fait ses preuves auprès de certains scientifiques. Il semblerait que le bouillon de poulet agisse comme un anti-inflammatoire et aide les cellules du système immunitaire à se défendre.

La soupe de poulet accélère également temporairement le mouvement du mucus dans le nez, ce qui aide à soulager la congestion. Voir la recette du bouillon de poulet.

L’homéopathie

« Coryzalia » est un médicament homéopathique pour soigner les rhumes. À prendre à partir de 6 ans. Sucez 1 comprimé toutes les heures en prenant un maximum de 8 comprimés par jour. Espacez les prises en fonction de l’amélioration de votre état de santé. Le traitement doit durer un maximum de 5 jours. N’utilisez pas ce médicament en cas d’otite ou de sinusite. Consultez votre pharmacien pour plus d’informations.

L’échinacée

L’échinacée (Echinacea) est une plante qui stimule la production de globules blancs et renforce l’activité des autres cellules immunitaires. Malgré les controverses sur son efficacité pour soigner un rhume, l’échinacée est encore fréquemment utilisée. Une étude a constaté que les personnes souffrant de rhume et qui ont bu 3 tasses de thé d’échinacée tous les jours pendant 5 jours se sentaient mieux plus tôt, que celles qui buvaient du thé sans échinacée. Alors, effet placebo ou pas ?

Les conseils de nos grands-mères

  • Mouchez-vous régulièrement.
  • Jetez vos mouchoirs utilisés, ne les conservez pas !
  • Aérez régulièrement votre maison.
  • Buvez beaucoup d’eau pour fluidifier le mucus.
  • Utilisez un humidificateur dans votre maison.
  • Gardez vos pièces à une température moyenne (19-20 °C).
  • Lavez régulièrement vos mains.
  • Prenez des douches ou bains chauds qui permettent de décongestionner.
  • Consultez votre médecin si nécessaire.
Catégories
Maladies et symptômes Rhume Santé

5 remèdes de grand-mère contre le rhume

Lutter contre le rhume avec des remèdes naturels

Voici 5 astuces pour aider à soigner un rhume au moyen de produits naturels. Avec l’arrivée de la saison hivernale, les risques sont accrus et la transmission du virus peut être très rapide. Heureusement pour nous, nos grands-mères savaient déjà comment traiter les symptômes avec des préparations odorantes et très efficaces.

Une tisane revigorante

Pour cette recette, versez 1 c.à soupe de jus de citron dans un verre d’eau tiède, auxquels vous ajouterez du gingembre en poudre ainsi qu’une cuillère à café de miel. Mélangez cette boisson et consommez-la à raison de deux fois par jour.

Une infusion à base de thym

Les vertus du thym sur le rhume sont impressionnantes, en particulier pour décongestionner le nez et le système bronchopulmonaire. Pour préparer l’infusion, laissez infuser 1 c. à café de thym dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes environ. Filtrez la préparation… c’est prêt ! 3 tasses quotidiennes sont recommandées.

Une inhalation de citron

L’inhalation permet de déboucher les voies respiratoires obstruées ; pour cette préparation, préparez de l’eau bouillante dans un récipient, à laquelle vous ajouterez 30 ml de jus de citron. Placez votre tête au-dessus de la préparation et recouvrez-vous d’une serviette. Respirez les vapeurs (15 minutes environ), et répétez l’opération 2 fois par jour.

Un bon grog non alcoolisé

Non seulement cette boisson est bienfaisante sur l’ensemble du système bronchopulmonaire, mais elle est particulièrement réconfortante. Il suffit de remplir un verre de lait et d’y ajouter 2 ou 3 clous de girofle, le jus de 1/2 citron ainsi qu’un bâton de cannelle.

L’oignon et l’ail

Une astuce à laquelle on ne pense pas forcément ; en effet, l’oignon et l’ail (frais) ont comme particularité de réduire les mucosités. On recommande donc d’en consommer régulièrement afin de se préserver du rhume. Pour masquer le goût, il suffit de mélanger un peu de miel avec le jus d’oignon, et boire cette préparation en sirop.

Catégories
Maladies et symptômes Rhume Santé

Rhume et toux : Le sirop au thym

soigner le rhume et la toux

Comment préparer un sirop contre le rhume et la toux ?

Ce remède de grand-mère aide à lutter contre les infections des voies respiratoires grâce au thym, expectorant naturel, qui dégage les bronches.
Découvrez toutes les étapes pour préparer un sirop contre le rhume et la toux.

Remède de grand-mère

  1. Versez l’eau dans une casserole.
  2. Ajoutez-y le thym et faites chauffer à feu doux.
  3. Laissez l’eau frémir jusqu’à ce que le mélange soit réduit de moitié.
  4. Filtrez, ajoutez le miel puis mélangez.
  5. Transvasez le sirop dans un bocal ou un flacon en verre.
  6. Prenez 1 c. à café de ce sirop maison toutes les 3 heures.

Ingrédients

  • 60 g de thym (frais de préférence)
  • 300 g de miel
  • 1 litre d’eau

Équipement

  • Un bocal en verre
  • Une passoire
  • Une casserole
  • Une cuillère

Les conseils de nos grands-mères

  • Ce sirop maison se conserve 3 semaines au réfrigérateur.
  • Le thym est déconseillé en cas d’allergie aux plantes de la famille des lamiacées, aux personnes suivant un traitement thyroïdien ou un traitement anticoagulant. Il est interdit à fortes doses aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.