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Piqûre de guêpe : la lavande aspic

piqûre de guêpe

Comment soigner une piqûre de guêpe ?

Vous venez de vous faire piquer par une guêpe ? Agissez rapidement en utilisant ce remède de grand-mère. Appliquée pure sur la piqûre, l’huile essentielle de lavande aspic apaisera instantanément la douleur.

Remède de grand-mère

  1. Appliquez 1 goutte d’huile essentielle de lavande aspic directement sur la piqûre.
  2. Renouvelez l’application jusqu’à 3 fois dans la journée si la douleur persiste.

Ingrédient

Les conseils de nos grands-mères

  • Consultez un médecin en cas d’allergie, ou de piqûre mal localisée (gorge, lèvres, bouche, cou, etc.)
  • L’huile essentielle de lavande aspic est contre-indiquée chez les personnes épileptiques ou asthmatiques. Elle est interdite aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 8 ans (sauf usage ponctuel localisé à partir de 3 ans).
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AANL Astuces minceur Minceur NL01 Santé

5 astuces pour maigrir sans faire de régime

Comment perdre du poids sans devoir passer par la case régime ?

Souvent contraignant, il provoque souvent l’effet yo-yo tant redouté, en raison des frustrations alimentaires qu’il provoque. Quelques astuces permettent de perdre du poids autrement et durablement.


Coupe-faim et eau minérale

Cette astuce permet de moins manger lors des repas. Il suffit de boire un verre d’eau au minimum avant de passer à table. On peut également prendre quelques gélules coupe-faim à base de produits naturels.

Calmer les fringales avec des noix ou des amandes

Il n’est pas facile de résister à l’envie de grignoter entre les repas, surtout lors de longues journées. Il est par ailleurs très important de ne pas se priver de manger, raison pour laquelle on recommande de remplacer les biscuits ou autres chocolats par des noix ou des amandes. Il est en effet prouvé que la consommation de noix et autres oléagineux ne font pas prendre de poids, bien au contraire. Ils seraient même des éléments qui favorisent la perte de poids. On conseillera seulement de les manger dans leur état naturel, et non en conditionnement salé ou grillé.

Se passer de la télévision

L’organisme humain reçoit des mauvais signaux lorsque vous mangez devant la télévision. Lorsque vous regardez des informations, votre esprit est concentré sur cette fonction et n’assimile pas la quantité de nourriture que vous mangez. Cela a pour conséquence de déséquilibrer le fonctionnement lié à la satiété, au risque que vous mangiez en trop grande quantité par rapport à ce qui est nécessaire. Encore plus grave, même si vous éteignez la télévision le repas suivant, votre corps va conserver en mémoire votre habitude du repas précédent. On recommande donc, lors du repas, que vous évitiez toute activité secondaire comme regarder la télévision ou écouter une station de radio. Cela permettra à votre corps de manger uniquement la quantité nécessaire pour arriver à satiété.

Décaler l’entrée et le plat principal

Un bon moyen de manger moins est de vous préparer une petite entrée à base de crudités, puis de la manger environ 20 minutes avant de vous mettre à table pour l’assiette du jour. Étant donné que le corps perçoit des signes de satiété au bout de ce laps de temps, vous ne risquerez pas de manger trop, ni trop vite. En effet, il est démontré que les personnes qui prennent du poids facilement ont tendance à manger beaucoup trop vite.

Réduisez la taille de vos services et assiettes

La méthode dite « de la dînette » est une astuce qui sert à moins se resservir et donc de moins manger. La technique est très simple : il s’agit de remplacer les assiettes normales par des assiettes à entrée ou à dessert. Il a été vraisemblablement prouvé que les enfants consomment moins de nourriture dès lors qu’ils disposent de bols et d’assiettes plus petits pour le repas. Cela peut également être appliqué aux adultes, qui se resserviront moins copieusement.

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Boisson Cocktail sans alcool Recettes

Cocktail sans alcool melon-citron-menthe antigaspi

Cocktail sans alcool au melon

Recette de cocktail sans alcool

Pour 4 personnes – Préparation : moins de 10 minutes

  1. Racler soigneusement la chair des melons à la cuillère. La déposer dans le bol du mixeur.
  2. Verser le jus du citron et le sirop d’agave. Mixer.
  3. Ajouter la limonade et les feuilles de menthe ciselées. Donner un dernier tour de mixeur avant de servir (laisser d’abord retomber la mousse !). Aux heures les plus chaudes, ajouter à la préparation quelques glaçons.
  4. Attention, avec les bulles de la limonade, la chair de melon mixée a tendance à remonter en surface. Prévoir des pailles et ou des cuillères longues à cocktail.

Ingrédients

  • Les restes de chair de 2 melons
  • 75 cl de limonade
  • 1 citron
  • 4 feuilles de menthe
  • 1 c à s de sirop d’agave

Équipement

  • Un mixeur
  • 4 verres
  • 4 pailles
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AANL Diabète Maladies et symptômes NL02 Santé

5 aliments contre le diabète

Aliments contre le diabète

Quels sont les aliments contre le diabète ?

Si vous êtes sujet au diabète, veillez à consommer des aliments riches en fibres mais avec un faible index glycémique. Ceci bien sûr sans négliger l’apport en nutriments, qui est essentiel. Découvrez quelques aliments aux caractéristiques idéales pour les personnes diabétiques.

Les légumineuses

Tous les aliments constitués de fibres solubles (parmi lesquels les légumineuses) sont parfaits pour les personnes diabétiques, car ils ont un index glycémique bas. Dans la famille des légumineuses, on compte par exemple les lentilles, les haricots secs ainsi que les pois chiches.

Astuces : Pour mieux digérer les légumineuses, commencez par en consommer en petites quantités, pour ensuite augmenter les portions progressivement. Vous pouvez également ajouter à vos plats des épices qui favorisent la digestion (cumin, cardamome, curcuma, etc.).

Le brocoli

Ce légume est idéal pour équilibrer la glycémie, grâce à son apport très riche en chrome. Loin de faire l’unanimité, le brocoli peut toutefois être consommé de plusieurs façons, comme en accompagnement de pâtes, en soupe ou en purée. Pour le déguster plus facilement, on peut également le cuisiner en poêlée avec des condiments ou de la sauce soja.

Les carottes

Sources importantes de bêtacarotène, les carottes ont plusieurs atouts bénéfiques pour les personnes souffrant de diabète. Elles garantissent un bon équilibre glycémique et réduisent les risques propres au déclenchement de cette maladie. On peut les déguster de plusieurs façons : en jus, en plat cuisiné à la vapeur ou crues, à l’apéritif avec une petite sauce au yaourt.

L’orge

Riche en vitamine E ainsi qu’en fibres solubles, l’orge est très nutritive et constitue un antioxydant particulièrement apprécié. L’orge présente un indice glycémique faible (inférieur à 55). Enfin, elle est particulièrement digeste et peut être ajoutée à différents plats ou dans une soupe.

L’avocat

Pour stabiliser la glycémie, l’avocat est l’aliment idéal, car il contient des graisses mono-insaturées très bénéfiques pour le coeur. Consommer ce type de graisse permet d’inverser l’insulinorésistance. En outre, il est crémeux et peut se déguster facilement, accompagné d’une vinaigrette ou en tartine (guacamole). Petite astuce de grand-mère pour l’empêcher de brunir une fois préparé : il suffit de l’asperger de jus de citron ! Pour le conserver, vous pouvez l’envelopper dans un film plastique.

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AANL Bases, astuces et conseils Conservations NL03 Recettes

5 astuces de grand-mère pour conserver les aliments

Femme qui conserve ses aliments.

Comment conserver les aliments durablement ?

Il existe plusieurs astuces permettant de ralentir l’assèchement de certains aliments, de retarder le flétrissement des légumes ou encore de les empêcher de germer. Nos grands-mères les utilisaient déjà, et elles sont toujours autant d’actualité !


Conserver les pommes de terre sans qu’elles ne germent

Les pommes de terre sont très appréciées pour préparer de nombreux plats. Le souci est qu’elles germent vite si elles ne sont pas bien entreposées. L’astuce : Stockez-les dans une pièce sombre avec des pommes à proximité.

Garder les herbes fraîches

Pour profiter des herbes fraîches durablement, la méthode de congélation peut être utilisée. L’astuce : Disposez les herbes finement lavées et hachées dans un bac à glaçons, avant de les recouvrir d’huile d’olive jusqu’au trois-quarts du compartiment. Placez-les au congélateur durant 12 heures, pour ensuite les utiliser en préparation de fonds de sauce pour des plats cuisinés. Grâce à ce procédé, le goût des herbes sera préservé, tout en aromatisant l’huile.

Un pain moelleux plus longtemps

C’est toujours décevant de voir à quelle vitesse le pain se durcit ! Pour qu’il garde son moelleux, l’astuce consiste à disposer un ingrédient à proximité qui l’empêchera de dessécher. On peut placer une pomme, une pomme de terre, une branche de céleri ou un carré de sucre. Il suffit de changer cet ingrédient chaque semaine pour profiter de pain frais et moelleux de manière durable.

Des fruits frais plus longtemps

Vos fruits flétrissent trop vite ? Une petite astuce simple permettra de ralentir ce processus. Dans votre panier ou corbeille à fruits, placez un bouchon de liège que vous couperez en deux auparavant. De cette façon, les fruits muriront moins vite.

Conserver de la salade

Toute belle sur l’étal du marché, la salade ne survit pas longtemps dès qu’elle se trouve dans le réfrigérateur. Deux astuces très simples permettent de la préserver. Prenez les feuilles de salade que vous poserez sur des feuilles d’essuie-tout. Quelques minutes après, lorsqu’elles sont bien égouttées, il suffit de les envelopper dans d’autres feuilles d’essuie-tout puis de mettre l’ensemble dans un sac de congélation. Ce dernier, une fois fermé, sera stocké dans le bac à légumes. Autre possibilité, il suffit de laver puis essorer la salade, avant de la disposer dans un linge propre et humidifié au réfrigérateur.

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Gratin de courgettes et pommes de terre aux tomates

gratin-courgettes

Découvrez comment préparer un gratin de courgettes et pommes de terre aux tomates entières. Une recette qui enchantera vos repas en famille.

Recette de grand-mère pour 4 personnes

  1. Pelez et épépinez les tomates. Pelez les pommes de terre, lavez les courgettes, détaillez-les en tranches et rangez deux tiers des pommes de terre et courgettes dans un plat à gratin huilé.
  2. Préchauffez le four à 180°C.
  3. Assaisonnez la crème avec le sel, le poivre, le sucre et la noix de muscade, versez la moitié sur les pommes de terre et courgettes, posez les tomates par-dessus, continuez avec le reste des pommes de terre et courgettes.
  4. Couvrez avec le fromage râpé. Versez le reste de crème par-dessus.
  5. Faites gratiner au four pendant environ 40 minutes.
  6. Décorez ce délicieux gratin avec un peu de persil haché.

Ingrédients

  • 18 petites tomates
  • 250 g de pommes de terre cuites
  • 2 courgettes
  • 375 g de crème liquide
  • sel, poivre mignonnette
  • noix de muscade
  • ½ cuillère à café de sucre
  • 125 g de gruyère râpé

Équipement

  • Un plat à gratin
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Tout savoir sur la toilette du chien

Le chien, fidèle compagnon de l’homme, est un animal plutôt propre. Mais il peut parfois être nécessaire de l’aider à faire sa toilette. Celle-ci se concentre principalement sur trois zones : le poil, les griffes et les dents. Voici quelques conseils pour bien faire la toilette de votre animal de compagnie !

Entretenir son poil

Un chien ne s’entretient pas de la même façon si il a le poil long, ou si son poil est court. De plus, il est bon de savoir que le poil du chien est autonettoyant, si il est couvert de boue ou de terre. Par contre, si le poil du chien a été taché par de la graisse de voiture, par exemple, il va être nécessaire de le nettoyer, car le chien ne peut pas le nettoyer tout seul. Il est aussi indispensable de faire la toilette du chien si son poil sent mauvais, par exemple s’il s’est roulé dans une carcasse d’animal.

Limiter la longueur de ses griffes

En règle générale, si le chien marche régulièrement sur des sols suffisamment durs, ses griffes vont s’user naturellement, et il n’est pas nécessaire de les couper. Cependant, les ergots, eux, ne s’usent pas de cette façon, il est donc nécessaire de les couper fréquemment. Si l’animal gratte après avoir fait ses besoins, ses griffes vont aussi s’user de cette façon, il ne sera donc pas nécessaire de les couper. Si le chien ne marche que sur des sols mous et ne gratte pas, il faudra lui couper les griffes avant qu’elles ne soient trop longues et qu’il soit douloureux de réduire leur longueur.

Bien soigner les dents du chien

La principale menace qui pèse sur les dents du chien est le tartre. Toutes les races ne sont pas concernées de la même façon, puisque le tartre est un fléau principalement pour les caniches, les yorkshires et les différents colleys. Si votre chien appartient à une des races précitées, ou bien fait énormément de tartre, il va alors falloir vous employer, et lui brosser les dents de manière fréquente, afin de bien éliminer le tartre avant qu’il n’endommage ses dents.

Merci à Vincent Coupry. Production NTU Médias.

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AANL Maux du quotidien NL01 Santé Sommeil

Retrouver le sommeil avec des solutions naturelles

Sommeil

Parce que tout le monde n’a pas la chance de bénéficier naturellement d’un sommeil de qualité, Daniele Festy, experte en huiles essentielles, nous offre ses astuces et petites recettes pour recharger les batteries de manière efficace.

Petit rituel du soir, bonsoir

Pour vous endormir plus facilement, vous pouvez reproduire chaque soir un même geste. De cette manière, vous envoyez un signal à votre organisme. Vous pouvez lire un roman, écouter de la musique douce, boire une tisane aux plantes (camomille, verveine, oranger), même prendre un bain, mais pas trop chaud, etc.

En revanche, il est important de faire l’impasse sur la télé, tablettes, ordinateurs et téléphones dont la lumière fait baisser le taux de mélatonine.

Les huiles essentielles, idéales pour rejoindre les bras de Morphée

Daniele Fetsy a plusieurs astuces :

– 2 granules de coffea crud en 9 CH favorisent l’endormissement.
– Diffusez de l’huile essentielle de lavande officinale, d’orange douce ou de mandarine dans la chambre 10 minutes avant le coucher.
– 3 ou 4 inspirations profondes à même le flacon d’huile essentielle de camomille, ou en déposer 3 gouttes sur l’oreiller.

L’homéopathie également au service des réveils nocturnes

L’insomnie prend parfois la forme de réveils nocturnes.

Recommandation : trois granules d’arsenicum album en posologie 9 CH à avaler avant le coucher. Des massages à base d’huiles essentielles – ciblés sur le plexus solaire et la plante des pieds – ont des vertus très apaisantes.

Préparation : 3 ml d’huile essentielle de lavande , 1ml de petit grain bigaradier et 1 ml d’ylang-ylang dans un flacon.

Stop aux somnifères

Vous pouvez tout-à-fait substituer les somnifères classiques par une cure à base de gélules naturelles pour ainsi amorcer un sevrage.

Les pharmacies fabriquent ce cocktail sur demande à base d’huiles essentielles de basilic exotique (10mg), de petit grain bigaradier (10mg), de mandarine (10mg), de marjolaine des jardins (10 mg) et de verveine citronnée (10mg).

Recommandation : une gélule à 18 heures puis une seconde au coucher pendant les dix premiers jours puis une seule au coucher les 20 jours qui suivent.

Ni thé ni café après 16 heures

L’alimentation et les fatigues physique et intellectuelle peuvent avoir un effet dévastateur sur le sommeil.

– Évitez les boissons stimulantes comme le café, le thé et les sodas caféinés après 16 heures.
– Mangez léger le soir vous permet aussi de vous endormir plus facilement.

→ Autres conseil utile de notre experte : ne débutez pas votre nuit sur le canapé devant la télé. Il s’agirait de s’écouter : dès les premiers bâillements, on se couche !

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Contestez votre amende radar sur Internet !

Contester une amende sur internet.

Comment contester une amende ?

Si vous avez été flashés par un radar, sachez que vous pouvez contester votre amende gratuitement et directement sur Internet.

Pour cela, il vous suffit de :

• Vous rendre sur le site www.antai.fr
• Accéder sur la rubrique « comment contester ».
• Cliquer sur « Formulaire de contestation en ligne: Aide à votre démarche »
• Puis « commencer la saisie »
• Saisir le numéro et la date de l’avis de contravention contesté.
• Indiquer vos coordonnées.

Il existe trois formes de contestations possibles de l’amende, il peut s’agir :

– D’un véhicule vendu, cédé, volé, détruit ou ayant fait l’objet d’une usurpation de plaque d’immatriculation.
– D’un conducteur autre que le propriétaire du véhicule au moment de l’infraction.
– D’un autre motif qu’il faudra exposer par écrit.

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Piqûres Santé Traumatismes

Moustiques : 5 plantes pour soigner les piqûres

Comment soulager les piqures de moustiques ?

Vous aimez passer des vacances paisibles… mais surtout sans moustiques ! Toutefois, quand le mal est déjà fait, vous n’avez qu’une envie : arrêter de vous gratter. Nos grands-mères ont quelques plantes fétiches pour soulager ces sensations désagréables.


Le persil

Frottez tout simplement du persil frais sur la piqûre. Soulagement garanti !

La lavande

Diluez 3 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic dans 1 c. à soupe d’huile végétale. Appliquez cette huile en massant les zones touchées pour soulager les démangeaisons et réduire les rougeurs. Renouvelez l’opération toutes les 20 minutes si nécessaire

Le plantain

Broyez des feuilles de plantain fraîches que vous appliquerez sur les piqûres de moustique. Le suc contenu à l’intérieur des feuilles a un effet calmant.

Le cerfeuil

Avec quelques feuilles de cerfeuil, on peut vite atténuer les picotements. Il suffit de frotter les feuilles froissées sur les piqûres.

Les feuilles de cassis

Froissez des feuilles de cassis, puis appliquez-les directement sur les zones touchées.