Mois : mars 2020

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AANL Entretien du linge NL02 Repassage Vie pratique

Parfumer le linge en repassant

parfumer le linge et repasser

Comment parfumer son linge facilement ?

Pour que vos vêtements sentent bon et pour parfumer naturellement votre linge, suivez l’astuce de grand-mère ! Cette eau de repassage à la lavande laissera une odeur de fraîcheur sur vos tissus.

Astuce de Grand-mère

  1. Diluez l’huile essentielle avec le vinaigre.
  2. Versez l’ensemble dans votre pulvérisateur à l’aide de l’entonnoir.
  3. Ajoutez-y l’eau.
  4. Secouez votre flacon avant chaque utilisation.
  5. Pulvérisez un peu d’eau parfumée sur vos vêtements avant de les repasser.

Ingrédients

  • 15 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
  • 125 ml d’eau
  • 125 ml de vinaigre blanc

Équipements

  • Un flacon pulvérisateur de 250 ml minimum
  • Un entonnoir
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Maux du quotidien Santé Stress

Les fleurs de jasmin contre l’anxiété

infusion de jasmin contre l'anxiété

Comment gérer l’anxiété avec le jasmin ?

Le jasmin est la plante par excellence contre le stress et les inquiétudes. Buvez une à deux infusions de jasmin par jour pour ressentir ses effets calmants et apaisants. Un moment de relaxation qui va détendre votre corps et votre esprit.

Remède de grand-mère contre l’anxiété

  1. Faites bouillir l’eau dans votre casserole.
  2. Hors du feu, jetez-y les fleurs de jasmin.
  3. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  4. Filtrez.
  5. Buvez une à deux tisanes par jour.

Ingrédients

  • 3 g de fleurs de jasmin (Jasminum officinale)
  • 250 ml d’eau

Équipement

  • Une tasse
  • Une casserole

Les conseils de nos grands-mères

  • Vous pouvez aussi vous laissez séduire par un thé au fleurs de jasmin, qui agit également contre l’anxiété.
  • Demandez l’avis à votre médecin ou pharmacien.
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AANL Assouplissant Entretien du linge NL02 Vie pratique

Assouplissant à la lavande

Assouplissant à la lavande

Comment faire son assouplissant ?

Le vinaigre blanc va assouplir le linge et éliminer le calcaire de votre machine à laver. L’huile essentielle, quant à elle, va laisser une agréable odeur sur vos vêtements !

Recette de l’assouplissant naturel de grand-mère

  1. Diluez l’huile essentielle de lavande et le vinaigre blanc dans un récipient.
  2. Versez ce mélange dans votre bidon à l’aide de l’entonnoir.
  3. Ajoutez l’eau.
  4. Fermez et secouez légèrement l’ensemble.
  5. Versez 1 bouchon dans votre bac d’assouplissant, lors de chaque lessive. Secouez le bidon avant toute utilisation. Il est préférable d’étiqueter votre bouteille afin de ne pas confondre vos différents détergents maison !

Ingrédients

Équipement

  • Un bidon de 1 litre vide
  • Une étiquette
  • Un entonnoir
  • Un récipient
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AANL Maux du quotidien Ménopause NL02 Santé

L’aubépine contre les bouffées de chaleur

aubépine contre bouffées de chaleur

Vous en avez assez des bouffées de chaleur ?

Pour mieux vivre la ménopause et diminuer les bouffées de chaleur, il existe des solutions naturelles. L’aubépine est une plante qui agit contre les bouffées de chaleur, le stress, l’irritabilité et les autres troubles de la ménopause. A consommer sous forme de tisane en cure de 20 jours, pour bénéficier pleinement de ses vertus thérapeutiques.

Remède de grand-mère contre les bouffées de chaleur

  1. Faites bouillir l’eau dans une casserole.
  2. Plongez-y les fleurs d’aubépine.
  3. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  4. Filtrez.
  5. Buvez deux infusions par jour en cure de 20 jours.

Ingrédients

  • 15 g de fleurs d’aubépine
  • 1 litre d’eau

Équipement

  • Une tasse
  • Une casserole

Les conseils de nos grands-mères

  • L’aubépine est contre-indiquée en cas de problèmes cardiaques. Interdit aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants.
  • Demandez conseil à votre médecin avant de faire une cure d’aubépine.
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Maux du quotidien Rétention d’eau Santé

Huile de massage contre la rétention d’eau

rétention d'eau

Que faire contre la rétention d’eau ?

Pour éviter la rétention d’eau, voici un soin naturel pour vous aider à drainer votre corps. L’huile essentielle de cèdre de l’Atlas permet de lutter contre la rétention d’eau et les gonflements.

Remède naturel contre la rétention d’eau

  1. Diluez l’huile essentielle avec l’huile végétale de macadamia dans un bol.
  2. Massez-vous le corps avec ce soin drainant.
  3. Faites ce soin jusqu’à 2 fois par jour pendant 1 mois maximum.

Ingrédients

  • 3 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas
  • 1 c. à soupe d’huile végétale de macadamia (15 ml)

Équipement

  • Un bol

Les conseils de nos grands-mères

  • Limitez votre consommation de sel pour éviter la rétention d’eau.
  • Huile essentielle de cèdre de l’Atlas : L’huile essentielle de cèdre de l’Atlas est contre-indiquée chez les personnes épileptiques. Elle est également interdite aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants. Ne pas l’appliquer pure. Voie interne interdite (réservée aux thérapeutes).
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Beauté Teint terne Visage

Bonne mine : masque à l’argile rose

masque à l'argile rose

Comment réaliser un masque bonne mine ?

Vous avez le teint terne ou fatigué ? L’argile rose va révéler l’éclat de votre peau. Cette boue magique est utilisée depuis la nuit des temps comme soin de beauté naturel. Le masque à l’argile rose convient très bien aux peaux sensibles et délicates. Découvrez cette recette de nos grands-mères pour avoir bonne mine et un teint éclatant !

Recette de beauté de grand-mère

  1. Mélangez l’argile, l’huile de carotte et le miel dans un bol.
  2. Appliquez ce masque « bonne mine » en couche épaisse sur le visage et le cou.
  3. Laissez agir pendant 10 minutes environ.
  4. Rincez abondamment à l’eau tiède.
  5. Séchez votre visage, puis appliquez votre crème hydratante habituelle.

Ingrédients

  • 1 c. à soupe d’argile rose prête à l’emploi
  • 1 c. à café de miel
  • 1 c. à café d’huile végétale de carotte

Équipement

  • Une spatule en bois
  • Un bol en verre

Les conseils de nos grands-mères

  • Vous pouvez recourir à ce masque 1 fois par semaine.
  • N’utilisez pas de métaux pour la préparation de la pâte d’argile car ceux-ci peuvent interagir avec les ions de l’argile et en altérer les propriétés.
  • Ne laissez jamais sécher complètement l’argile sur la peau.
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Maux du quotidien Ménopause Santé

Bouffées de chaleur : infusion de sauge

bouffées de chaleur

Comment éviter les bouffées de chaleur ?

Parmi les troubles de la ménopause, il y a les bouffées de chaleur. Celles-ci surviennent soudainement et peuvent parfois être très désagréables. La tisane de sauge permet de soulager les bouffées de chaleur naturellement.

Remède de grand-mère contre les bouffées de chaleur

  1. Faites bouillir l’eau dans votre casserole.
  2. Hors du feu, jetez-y les feuilles de sauge.
  3. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  4. Filtrez.
  5. Buvez 3 tasses par jour maximum en cure de 2 semaines.

Ingrédients

  • 2 g de feuilles séchées de sauge officinale
  • 150 ml d’eau

Équipement

  • Une casserole

Les conseils de nos grands-mères

  • Attention, la sauge est contre-indiquée en cas de cancer hormono-dépendant, chez les femmes enceintes et/ou allaitantes.
  • Buvez beaucoup d’eau pendant la journée afin d’hydrater votre corps au maximum.
  • Si vous n’aimez pas trop les infusions, vous pouvez consommer la sauge sous forme de compléments alimentaires.
  • Demandez conseil à votre médecin.
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Maux du quotidien Santé Stress

Anti-stress : tisane de tilleul

anti stress infusion de tilleul

Comment lutter contre le stress ?

Le tilleul est un grand arbre majestueux. Ses fleurs sont utilisées en infusions pour leurs propriétés calmantes et antistress. La tisane de tilleul est recommandée contre les troubles nerveux et les crises d’angoisse.

Remède de grand-mère

  1. Laissez infuser pendant 10 minutes les fleurs séchées de tilleul dans l’eau, puis filtrez.
  2. Buvez jusqu’à 2 tasses par jour.
  3. Conservez la préparation au réfrigérateur 2 jours au maximum.

Ingrédients

  • 20 g de fleurs séchées de tilleul
  • 1 litre d’eau chaude

Équipement

  • Une tasse
  • Une casserole

Les conseils de nos grands-mères

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Entretien et ménage Produits ménagers Vie pratique

Produit de nettoyage : multi usages au savon de Marseille

produits de nettoyage

Comment faire son produit de nettoyage mutli usages ?

Pour nettoyer naturellement votre maison, découvrez cette recette rapide et facile pour faire soi-même son nettoyant multi usages.

Recette de grand-mère

  1. Mettez directement dans votre vaporisateur le savon de Marseille et le jus de citron.
  2. Ajoutez-y l’huile essentielle de citron.
  3. Faites chauffer l’eau dans une casserole.
  4. Versez l’eau chaude dans le vaporisateur, puis fermez-le.
  5. Secouez légèrement le vaporisateur afin de dissoudre le mélange.
  6. Utilisez votre nettoyant multi usages pour faire briller et désinfecter votre cuisine, salle de bain …

Ingrédients

  • 35 g de paillettes de savon de Marseille
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 10 gouttes d’huile essentielle de citron (facultatif)
  • 400 ml d’eau chaude

Équipement

  • Un vaporisateur vide et propre de 500 ml
  • Un entonnoir

Les conseils de nos grands-mères

  • Secouez bien votre flacon avant chaque utilisation.
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Crampes Maux du quotidien Santé

Crampes : huile de massage à la lavande

huile contre crampes

Comment soulager les crampes ?

Les crampes nocturnes ou crampes musculaires sont douloureuses et soudaines. Ces contractions musculaires seront vite soulagées avec ce remède de grand-mère. Le massage à l’huile essentielle de lavande permet de détendre les muscles rapidement.

Remède de grand-mère

  1. Versez l’huile végétale dans un bol.
  2. Ajoutez l’huile essentielle de lavande vraie.
  3. Mélangez à l’aide d’une cuillère.
  4. Massez-vous avec cette huile magique pour prévenir et lutter contre les crampes.

Ingrédients

Équipement

  • Un bol
  • Une cuillère

Les conseils de nos grands-mères

  • Buvez de l’eau riche en minéraux tout au long de la journée permet d’éviter les crampes.
  • Vérifiez si vous ne manquez pas de magnésium ou de potassium.
  • L’huile essentielle de lavande vraie ne doit pas être utilisée chez les femmes enceintes de moins de trois mois et les enfants de moins de 12 mois.