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AANL Mauvaise haleine Maux du quotidien NL02 Santé

Mauvaise haleine : 10 astuces naturelles

Avoir une bonne haleine

Quelles sont les solutions pour stopper la mauvaise haleine ?

Les causes peuvent être multiples : caries, gingivites, problèmes de digestion… La bouche contient des millions de bactéries qu’il faut éliminer pour retrouver une bonne haleine.

Brossez-vous les dents après chaque repas

Pour combattre les germes présents dans la bouche, il est important de vous brosser les dents. À faire après chaque repas si possible, pour éliminer les résidus d’aliments coincés entre les dents, responsables de l’halitose.

Nettoyez votre langue

On l’oublie souvent, mais la langue aussi contient des bactéries ! Éliminez les cellules mortes lors de vos brossages de dents en frottant soigneusement la partie supérieure de votre langue. Vous pouvez aussi utiliser un gratte-langue vendu dans les pharmacies.

Buvez beaucoup d’eau

Il est important de boire chaque jour au moins 1,5 l d’eau pour lutter contre la mauvaise haleine. Par exemple, la mauvaise haleine du matin est due à un manque d’hydratation !

Faites régulièrement des bains de bouche

Les bains de bouche sont efficaces pour combattre les bactéries. Faites des bains de bouche naturels, plusieurs fois par jour si nécessaire… RECETTE AU BICARBONATE DE SOUDE : Diluez 1 c. à café de bicarbonate alimentaire dans un verre d’eau tempérée. Faites un bain de bouche pendant 4 minutes après le brossage. Cette action répétée plusieurs fois par semaine aidera à retrouver une haleine agréable.

Utilisez un hydropulseur

L’hydropulseur vous débarrassera des aliments coincés entre les dents. À défaut, vous pouvez faire usage du fil dentaire, utile aussi, mais moins efficace.

Croquez un citron !

Cet antiseptique naturel éliminera les bactéries de votre bouche. Croquez un citron ou buvez son jus pour vous débarrasser de la mauvaise haleine.

Mâchez du persil

Le persil a des vertus dépuratives. Mâcher cette plante aromatique après chaque repas rafraîchira votre haleine. Surtout si vous avez consommé de l’ail avant… Cependant, il est possible que vous vous retrouviez avec du persil coincé entre les dents !

Vous pouvez aussi vous rincer la bouche avec une infusion de persil. Pour ce faire, portez un grand verre d’eau à ébullition dans une casserole. Hors du feu, ajoutez-y 5 brins de persil, 1 clou de girofle et 1 pincée de cannelle en poudre. Laissez infuser quelques minutes, filtrez et rincez-vous la bouche avec l’eau obtenue.

Mordillez un clou de girofle

Le clou de girofle est excellent pour vous donner une bonne haleine. Vous pouvez mordiller un clou de girofle en fin de repas.

Buvez du thé à la menthe

Finir le repas par un thé ou une tisane à la menthe vous aidera à garder une haleine fraîche. Vous pouvez aussi mâcher une feuille de menthe fraîche, résultat garanti !

Sucez un bâton de cannelle

Sucer un bâton de cannelle pour avoir une bonne haleine s’avère aussi efficace, grâce aux propriétés naturelles de cette épice.

Les conseils de nos grands-mères

  • Évitez l’excès d’alcool et de tabac qui sont souvent la cause d’une mauvaise haleine.
  • Consultez un dentiste tous les ans pour vérifier votre dentition.
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Mal des transports Maux du quotidien Santé

Mal des transports : 4 remèdes de grand-mère

Quels sont les traitements naturels contre le mal des transports ?

Lorsque vous voyagez, vous arrive-t-il d’avoir des nausées, de vomir, ou peut-être de ressentir un affreux mal de tête ? Le mal des transports est à la fois épuisant et désagréable. Quelques astuces de grand-mère peuvent y remédier.

Le gingembre

Avant de partir et durant votre voyage, il suffit de mâcher un morceau de gingembre. Frais, confit ou même en confiserie, il vous aidera à combattre les nausées et vomissements grâce à sa propriété antiémétique.

Le citron

Sucez un quartier de citron pendant le voyage. Vous vous sentirez beaucoup moins nauséeux, malgré la distance du trajet à parcourir. Gardez votre citron près de vous, au cas où vous auriez besoin d’un second quartier.

La menthe

Les feuilles de menthe sont très efficaces contre les nausées et les vomissements. Mâchez quelques feuilles ou buvez une infusion de menthe pendant le voyage.

Le persil

Nos grands-mères conseillaient d’envelopper un bouquet de persil dans un mouchoir. Une ficelle vous servira d’attache. Posez ensuite votre bouquet bien ficelé sur votre poitrine et tenez-vous tranquille. Cette astuce est également très prisée chez les marins qui ont le mal de mer.

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Jardin et potager Vie pratique

Nuisibles : Comment les chasser de mes plantations ?

Un homme et une femme en train de faire des plantations.

Il est temps d’anticiper ses cultures mais aussi de les protéger. Les produits chimiques ne sont pas un passage obligé, des solutions plus douces existent.

La menthe pouliot

Un jardin envahi d’escargots et de limaces ? Un pied de menthe pouliot devrait faire fuir les gastéropodes ayant élu domicile sur les plates-bandes. Très odorantes, ses feuilles sont d’un vert très sombre et ses fleurs mauves.

La tanaisie

Il n’est rien de plus horripilant qu’un jardin travaillé avec labeur, retrouvé troué de part en part par des taupes. Pour mettre fin à ces constructions souterraines, la tanaisie est une bonne solution. Fleurie, elle sera couverte de boules jaunes

L’absinthe

Très appréciée sous forme de boisson au XIXe siècle, l’absinthe n’est pas très aimée par les insectes. Celle-ci délogera les pucerons qui auront pris leurs aises dans les plates-bandes. En cas de résistance, une méthode un peu plus radicale existe, celle des coccinelles, dont les larves peuvent être achetées. Celles-ci dévoreront les insectes.

Le géranium odorant

Les beaux jours et l’augmentation des températures arrivant, le moustique est plus que tout jamais à craindre. Pour ne pas voir les soirées d’été ruinées par ses nuisibles gourmands, le géranium odorant reste une bonne solution. Aussi appelé Pélargonium, il dégage une bonne odeur et propose plusieurs couleurs, du rose vif au violet clair, en passant par le rouge foncé ou le blanc.

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AANL Jambes lourdes Maux du quotidien NL02 Santé Vidéos Vidéos Santé

Soulager les jambes lourdes

Comment réaliser un gel pour les jambes lourdes ?

Ce soin naturel permet de soulager les jambes lourdes. Le gel d’Aloe vera est tonifiant, mais aussi très rafraîchissant. L’huile essentielle de Cyprès est connue pour favoriser la circulation veineuse et lymphatique. L’huile essentielle de mente poivrée, quant à elle, va apporter un effet fraîcheur sur vos jambes.

Soin des jambes lourdes

  1. Mettez dans votre balance le gel d’aloe vera.
  2. Ajoutez-y l’huile essentielle de cyprès et l’huile essentielle de menthe poivrée.
  3. Mélangez ensuite l’ensemble à l’aide de votre mini fouet.
  4. Appliquez ce soin en massage des pieds jusqu’au genoux.

Ingrédients

Équipement

  • Une petite balance
  • Une cuillère à soupe
  • Un mini fouet
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Bains de pieds Beauté Pieds

Bain de pieds à la menthe

bain de pieds

Comment se préparer un bain de pieds maison ?

Pieds fatigués ? Grâce à l’action tonifiante et rafraîchissante de la menthe, voici un bain efficace pour réveiller les pieds fatigués après une longue promenade ou une journée de travail !

Recette de grand-mère du bain de pieds maison

  1. Versez l’eau chaude dans la bassine.
  2. Jetez-y aussitôt la menthe et le gros sel.
  3. Laissez infuser jusqu’à ce que l’eau soit à environ 38 °C.
  4. Plongez vos pieds dans la bassine d’eau et détendez-vous pendant 10 à 15 minutes.
  5. Séchez bien vos pieds, y compris entre les orteils.

Ingrédient

  • 4 l d’eau chaude
  • 10 g de feuilles de menthe fraîche
  • 1 c. à soupe de gros sel ou sel d’Epsom

Équipement

  • Une bassine
  • Une serviette éponge

Les conseils de nos grands-mères

  • Où trouver du sel d’Epsom ? Vous pouvez acheter du sel d’Epsom sur Internet chez Amazon, dans les magasins bio et les parapharmacies.
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Entrée Entrée froide Recettes

Soupe froide de concombre à la menthe

soupe-de-concombres

Découvrez cette recette de soupe froide de concombre à la menthe. Une délicieuse soupe rafraîchissante pour bien débuter le repas !

Recette de soupe de concombres (pour 4 personnes)

  1. Lavez, épépinez et coupez le concombre en petits morceaux.
  2. Pelez et lavez les pommes de terre. Pelez et émincez l’oignon.
  3. Placez le tout dans une cocotte avec le bouillon. Salez et poivrez. Faites bouillir et laissez cuire pendant 15 minutes.
  4. Passez au mixeur et ajoutez la crème. Reportez à ébullition et ajoutez la menthe hachée.
  5. Laissez refroidir et placez au frais pendant au moins 3 heures avant de servir.

Ingrédients

  • 1 concombre
  • 3 pommes de terre
  • 1 oignon blanc
  • 1 bouquet de menthe
  • 1,5 litre de bouillon de légumes
  • 15 cl de crème liquide
  • Sel et poivre

Équipement

  • Une cocotte
  • Un mixeur
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Fourmis Insectes et nuisibles Vie pratique

Fourmis : 3 répulsifs naturels

Répulsifs naturels contre les fourmis

Les fourmis sont très intelligentes et peuvent coloniser votre intérieur brusquement et discrètement. Avec ces solutions naturelles et écologiques, vous éviterez sûrement une invasion de fourmis dans votre demeure, sans pour autant les tuer !

Les feuilles de menthe

Disposez des feuilles de menthe fraîches dans les lieux où les fourmis se sont installées. L’odeur de cette plante aromatique fera fuir ces petits insectes. Si la zone de colonisation est trop étendue, préparez un répulsif à la menthe. Pour cela, faites bouillir 500 ml d’eau, puis, hors du feu, laissez infuser 3 grosses poignées de menthe fraîche pendant 15 minutes. Une fois la solution refroidie, filtrez-la et vaporisez-la sur le passage des fourmis.

Le vinaigre blanc

Dans un vaporisateur de 500 ml, versez 250 ml de vinaigre blanc et 250 ml d’eau. Pulvérisez ce répulsif sur le passage des fourmis et sur les bords des ouvertures (montant des fenêtres et portes) chaque jour, jusqu’à la disparition des insectes.

La lavande

L’odeur de la lavande permet de chasser les fourmis. Placez des bouquets de lavande à proximité des portes et fenêtres ou versez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande vraie dans les endroits de passage des fourmis.

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Beauté Beauté Autres

Fabriquer son dentifrice

brosser ses dents avec du dentifrice

Comment fabriquer son dentifrice soi-même ?

Voici une recette de grand-mère pour faire soi-même son dentifrice à l’argile blanche ! Attention, il est bon de préciser que ce dentifrice n’est ni pour les enfants, ni pour les femmes enceintes !

Recette du dentifrice à l’argile blanche

  1. Mélangez l’argile blanche et le bicarbonate de soude dans un bol.
  2. Ajoutez-y l’huile essentielle.
  3. Rajoutez un peu d’eau à votre mélange jusqu’à l’obtention d’une pâte.

Ingrédients

Équipement

  • Un bol

Les conseils de nos grands-mères

  • Où trouver de l’argile blanche ? Vous trouverez de l’argile dans les magasins bio, parapharmacie.
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Vie pratique Vie Pratique Autres

Fabriquez vous même vos pots-pourris !

Comment faire soi-même ses pots-pourris ?

Pas question d’acheter des pots-pourris qui contiennent des parfums de synthèse et autres substances chimiques ! Laissez place à votre imagination en fabriquant vos pots-pourris ! Lavande, cannelle, menthe, romarin … A vous de choisir ! N’hésitez pas à les fabriquer avec des enfants, ils seront ravis. Vous pouvez aussi les offrir à vos amis.

Recette de Grand-mère

  1. Cueillez des fleurs dont vous aimez la senteur.
  2. Placez vos fleurs sur du papier absorbant.
  3. Laissez-les sécher dans un four tiède pendant environ 1 heure.
  4. Ajoutez vos feuilles et vos épices.
  5. Mélangez tous vos ingrédients.
  6. Mettez-les dans un pot hermétique.
  7. Laissez sécher 2 semaines à l’abri de la lumière, secouez de temps en temps.
  8. Ajoutez votre poudre d’iris comme fixateur.(Facultatif)
  9. Versez votre mélange dans vos coupelles ou tissus.

Ingrédients

  • Fleurs fraiches de votre choix (ex. : Lavande, roses, lilas, jasmin, pivoine)
  • Feuilles odorantes de votre choix (laurier, menthe, romarin, géranium)
  • Épices de votre choix (cannelle, clous de girofle, badiane)
  • Poudre d’iris (facultatif)

Équipement

  • Une boite hermétique
  • Petits sachets en tissus ou coupelles

Les conseils de nos grands-mères

  • N’utilisez jamais des ingrédients qui ont été traités à l’insecticide ou fongicide.
  • Vérifiez bien que vos plantes soient bien sèches, elles doivent impérativement être craquantes au toucher.
  • Ne pas utiliser d’objets métalliques pour faire vos mélanges.
  • Changez les pots-pourris tous les deux mois.