Auteur/autrice : Remèdes et recettes de grand mère

Catégories
Araignées Insectes et nuisibles Vie pratique

3 raisons d’aimer les araignées

Araignée

Les araignées demandent une seconde chance. Elles en ont assez de servir d’accessoires dans les fêtes d’Halloween. Elles ne veulent plus symboliser les films d’horreur et les recoins sales. Elles en ont marre de finir écrasées. Alors, justement, voici 3 raisons pour ne plus tuer les araignées dans votre maison.

Les araignées sont comme des insecticides naturels !

Qui l’eut cru ? L’araignée en aide-ménagère ? Et bien oui ! Car nos sympathiques arachnides mangent chaque jour leur poids en insectes. Elles se délectent des mouches, des moucherons, des moustiques, des puces, des cloportes et autres punaises. L’araignée, c’est en somme un insecticide naturel et gratuit ! Particulièrement voraces, les araignées aiment bien aussi, si l’occasion se présente, se manger entre elles : pour vous débarrasser d’araignées en surnombre, laissez-les donc faire. Elles régleront le problème elles-mêmes.

Les araignées rendent service à l’humanité

Les scientifiques étudient depuis longtemps de nombreuses espèces d’araignées. L’analyse des venins sert à trouver de nouveaux médicaments. Ainsi, par exemple, des chercheurs australiens ont pu, grâce à nos petites bêtes à huit pattes, identifier une protéine qui permet de soigner les AVC (les accidents cardiovasculaires), si fréquents chez l’homme dans nos sociétés modernes. L’analyse des toiles d’araignées, étonnement résistantes, sert actuellement de piste pour produire les pansements du futur. Enfin, d’éminents naturalistes et comportementalismes animaliers ont étudié le mode de vie des araignées, pour enrichir leurs recherches.

Les araignées sont très rarement dangereuses

Contrairement aux idées reçues, les araignées qui gambadent dans nos contrées ne sont pas du tout dangereuses. En France, aucune espèce d’araignée vivant à l’état naturel n’est véritablement dangereuse. Ce n’est qu’en Afrique du Sud, en Amérique du Sud ou en Australie que certaines morsures d’araignées peuvent s’avérer mortelles. Dans tous les cas, le danger est à relativiser, car les araignées ne s’intéressent absolument pas à la chair humaine, ne se nourrissent pas de sang, et ne sont pas d’un naturel agressif. Si elles mordent, c’est par pur réflexe défensif. En outre, elles fuient le CO2 expiré par les humains. On est loin de l’image d’Epinal de la vilaine araignée qui attend, tapie dans l’ombre, pour nous sauter dessus !

Comment les éloigner sans les tuer ?

La solution, c’est donc de ne pas les écraser. Il faut simplement tenir les araignées à distance, pour qu’elles nous fassent bénéficier de leurs bienfaits, sans toutefois nous importuner. Des astuces naturelles existent, pour préserver certaines zones du passage des araignées : il suffit de disposer par terre des marrons ou des châtaignes coupés préalablement en deux. Les feuilles de tomates ont le même pouvoir répulsif pour les arachnides. Elles détestent leur parfum.

Si malgré ces précautions vous croisez quand même une araignée, attrapez-la avec un « spider catcher » (disponible sur Amazon). Cet ingénieux mécanisme à long manche prélèvera l’animal indésirable sans lui faire aucun mal, grâce à une brosse à poils longs. Relâchez votre capture un peu plus loin !

Catégories
AANL Beauté NL01 Peaux matures Rides Visage

Masque anti-rides à l’argile verte

Masque anti-rides

Comment faire soi-même un masque anti-rides ?

Le masque à l’huile de bourrache et à l’argile verte permet de garder une peau ferme et d’avoir un teint éclatant !

Masque anti-rides de grand-mère

  1. Mélangez dans un bol l’argile verte et l’huile de bourrache.
  2. Appliquez ce masque antirides sur le visage, en évitant le contour des yeux.
  3. Laissez agir pendant 15 minutes environ.
  4. Rincez délicatement à l’eau tiède.

Ingrédients

  • 1 c. à soupe d’argile verte ultraventilée
  • 1 c. à soupe d’huile de bourrache

Équipement

  • Un bol en verre
  • Une cuillère en bois

Les conseils de nos grands-mères

  • Où trouver de l’argile verte ? Vous pouvez acheter de l’argile verte sur Internet (Amazon), les magasins bio et les parapharmacies.
  • Où trouver de l’huile de bourrache ? Vous pouvez acheter de l’huile de bourrache sur Internet et dans les magasins bio.
Catégories
Maladies et symptômes Malaise cardiaque Santé

Infarctus chez les femmes : quels symptômes ?

Femme qui est essouflée.

Chez les femmes, les symptômes de l’infarctus ne sont pas toujours évidents à identifier. Les prises en charge, plus tardives que chez les hommes, sont généralement assimilées à une crise d’anxiété. Quels sont donc ces symptômes ?

Le tabac serait responsable de plus de 60% des infarctus chez les femmes de moins de 60 ans. Associé à la prise de la pilule contraceptive (qui contient oestrogènes et progestatifs), le risque augmente encore, surtout après 35 ans.

Les infarctus chez les femmes de moins de 50 ans ont triplé ces 15 dernières années. Les signes avant-coureurs passent souvent inaperçus. Il est donc essentiel pour les spécialistes d’alerter sur les symptômes méconnus.

Une douleur thoracique qui n’est pas systématique

Pour la présidente de la fédération française de cardiologie, « la douleur dans la poitrine irradiant le bras gauche et la mâchoire, typique chez les hommes, est absente chez les femmes dans environ 40% des cas ».

Les signes : nausées, palpitations à l’effort, essoufflement douleur au milieu du dos, fatigue inhabituelle.

–> Les spécialistes recommande la consultation d’un cardiologue ou un médecin généraliste après 40 ans chez les hommes et 50 ans chez la femme dès qu’une douleur thoracique apparait à l’effort.

Attention aux difficultés inhabituelles à respirer

Il faut prêter attention aux essoufflements, même si les causes peuvent en être multiples : crises d’angoisses, tabac, asthme. Le Dr Uzan, cardiologue du sport, explique que « ce qui importe, c’est de noter si la gêne est nouvelle », comme après 2km de course contre les 10km d’habitude ou 3 étages d’escalier que l’on monte sans problème.

–> Prenez également en compte les remarques de votre entourage, telles que « tu te traînes dis donc », « tu ne respirais pas comme ça avant ».

Des difficultés à respirer au repos doivent aussi alerter.

Des palpitations à surveiller

Les palpitations nécessitent également votre attention, bien que la plupart soit bénigne. Une maladie cardiaque peut se cacher derrière ces sensations de battements loupés ou plus accélérés (tachycardie).

–> Notez qu’à l’effort, elles ne sont jamais normales, il faut consulter. Idem si les battements sont irréguliers. Le tout est de bien retenir le contexte dans lequel elles se produisent (repas, émotion violente, effort, etc.)

Vertiges et Nausées

Le risque cardiaque peut également être lié à des vertiges, des vomissements, des nausées ou des pertes de connaissance.

–> À la différence du malaise vagal, provoqué par une hypoglycémie ou une émotion, que l’on sent venir avec des sueurs et nausées, le malaise cardiaque ne prévient pas.

Les cardiologues insistent sur le fait que des troubles digestifs persistants ainsi qu’une grande fatigue inhabituelle sont des symptômes qui nécessitent une consultation.

Le saviez-vous ?

Selon les chiffres de l’institut de veille sanitaire :

• En France, entre 2002 et 2008, le nombre de personnes hospitalisées pour un infarctus du myocarde a baissé dans toutes les classes d’âges chez les hommes (-8,2% de 45 à 54 ans).
• Sur la même période, il a progressé chez les femmes (+17,9% de 45 à 54 ans).
• La prise en charge est plus tardive d’une heure que pour les hommes ce qui aggrave le diagnostic.

Catégories
AANL Aliments santé Anastore Autres Santé Constipation Maux du quotidien NL01 Santé

Le psyllium contre la constipation

Le psyllium pour lutter contre la constipation

Le psyllium est utilisé depuis l’Antiquité contre la constipation. C’est un traitement à la fois doux et efficace. Son effet laxatif ne provoque pas d’irritations de la muqueuse. C’est aussi un excellent régulateur des fonctions intestinales.

Le psyllium blond, aussi appelé Plantain des Indes ou Ispaghul, est une plante originaire d’Inde ou d’Iran d’environ 15 cm de hauteur, parée de petites fleurs blanches regroupées en épis. Ce sont les petites graines de la plante qui sont récoltées. Elles sont ovales et de couleur claire.

La graine, assortie de son enveloppe, le tégument, est capable de traiter les problèmes de constipation. La graine est riche en fibres, en lipides, en iridoïdes et en protéines, qui restaurent le fonctionnement normal du côlon. Le tégument contient des mucilages végétaux, plus précisément des macromolécules polysaccharides, qui absorbent l’eau en grande quantité. Ils gonflent dans l’intestin, formant un gel qui augmente le volume des selles, et en facilite l’évacuation en douceur.

Le psyllium a une puissante fonction de régulation intestinale et digestive, quel que soit le problème : il est indiqué en cas de constipation, mais aussi en cas de diarrhée ou d’hyperacidité gastrique. Son effet est également pacificateur en cas de côlon irritable.

En cas de constipation, le psyllium se prend avant ou pendant les repas, avec une posologie d’une cuillère à café de graines, assortie d’un grand verre d’eau. Les graines doivent avoir été laissées à tremper auparavant plusieurs heures dans de l’eau tiède. Sous forme de poudre, Il peut aussi être aisément mélangé avec un jus de fruits, une compote, ou une soupe de légumes. Très digeste, le psyllium est naturellement sans gluten et sans lactose.

Il ne doit pas être administré aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, ou aux personnes souffrant d’une sténose intestinale ou œsophagienne, ou d’une obstruction gastro-intestinale.

Psyllium bio

Catégories
AANL Beauté Cheveux Chute des cheveux NL02

Lotion contre la chute des cheveux

lotion au romarin

Que faire contre la chute des cheveux ?

Le romarin est une excellente plante pour stimuler la repousse des cheveux. Cette lotion au romarin aide à améliorer la circulation du cuir chevelu et le fortifier. Découvrez ce traitement anti chute de cheveux naturel.

Remède de grand-mère contre la chute des cheveux

  1. Laissez macérer le romarin frais dans le vinaigre de cidre pendant 15 jours.
  2. Filtrez et versez le vinaigre dans une bouteille en verre.
  3. Avant votre shampoing habituel, frictionnez votre cuir chevelu pendant 10 minutes avec cette lotion.

Ingrédients

  • 20 g de romarin
  • 1 l de vinaigre de cidre

Équipement

  • Une bouteille en verre

Les conseils de nos grands-mères

  • Cette lotion est à appliquer 1 à 2 fois par semaine pour obtenir un meilleur résultat contre la chute de cheveux.
  • Où trouver des feuilles de romarin ? On peut acheter des feuilles de romarin dans les magasins bio, les pharmacies, les grandes surfaces, sur internet et dans le jardin.
Catégories
Insectes et nuisibles Moustiques Vie pratique

Huiles essentielles contre les moustiques : 3 solutions qui fonctionnent vraiment

Huiles essentielles contre les moustiques

Les huiles essentielles représentent une option parfaite pour éloigner les moustiques et pour éviter les piqûres. En effet, certaines molécules comme le citronellal, le géraniol et le citronellol sont particulièrement efficaces pour empêcher les moustiques de vous approcher. Vous trouverez ici nos recommandations pour lutter contre les moustiques.

Citronnelle de Java : anti-moustique le plus connu

La Citronnelle de Java est une plante herbacée tropicale. A l’origine, elle est particulièrement utilisée dans la gastronomie asiatique. Or, la Citronnelle de Java est également un excellent moyen de repousser les moustiques. Effectivement, l’huile essentielle de Citronnelle de Java est composée des molécules de citronellal, de géraniol et de citronellol.

Recommandations d’utilisation :

– Apposez 3 gouttes d’huile essentielle de Citronnelle de Java sur vos habits.
– Laissez agir ce répulsif naturel entre 2 et 4 heures.
– Versez à nouveau 3 gouttes toutes les 4 heures.

Précautions à prendre :

– Utilisez cette huile essentielle plutôt diluée, car elle peut être irritante à l’état pur sur les peaux sensibles. – Interdite aux femmes enceintes pendant les cinq premiers mois de grossesse et aux enfants de moins de 6 ans.
– N’utilisez pas sur les femmes allaitantes, les personnes asthmatiques, les personnes sujettes aux variations de la tension artérielle.

Eucalyptus Citronné : répulsif infaillible

L’Eucalyptus est un arbre originaire d’Australie. Il est aussi connu comme « l’arbre à koala ». L’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné est très utilisée en aromathérapie en tant que répulsif contre les moustiques. En effet, cette huile essentielle est composée de citronellal, fameuse pour ses propriétés anti-moustiques.

Recommandations d’utilisation :

– Apposez 3 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné sur vos habits.
– Laissez agir ce répulsif naturel environ 4 heures.
– Recommencez cette opération toutes les 4 heures.

Précautions à prendre :

– N’appliquez jamais directement sur la peau.
– N’utilisez pas sur les enfants de moins de 3 ans et les femmes enceintes de moins de 3 mois.
– Arrêtez l’utilisation en cas de toux, de larmes ou d’irritation des muqueuses.

Géranium Bourbon : anti-moustique et anti-parasite

Le Géranium Bourbon est une plante vivace originaire d’Afrique. L’huile essentielle de Géranium Bourbon contient des molécules de géraniol et de citronellol. Cette huile essentielle agit donc donc efficacement contre les moustiques, les acariens, les poux et tous les parasites.

Par ailleurs, l’huile essentielle de Géranium Bourbon apporte un soin complémentaire à votre peau. Elle agit contre la peau grasse, l’acné, favorise la cicatrisation et permet d’apaiser les piqûres de moustique.

Recommandations d’utilisation :

– Versez 2 gouttes d’huile essentielle de Géranium Bourbon dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale.
– Appliquez cette solution sur votre peau.
– Ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de Géranium Bourbon sur vos vêtements.
– Laissez agir ce répulsif naturel environ 4 heures.
– Recommencez cette opération toutes les 4 heures.

Précautions à prendre :

– Réalisez impérativement un test sur une partie de votre peau avant application.
– N’appliquez jamais pure sur votre peau.
– N’utilisez pas sur les enfants de moins de 3 ans, les femmes enceintes, les femmes allaitantes, les personnes asthmatiques, les personnes épileptiques.

Catégories
AANL Aliments santé Autres Santé NL01 Santé

5 aliments anti-âge

Aliments anti-âge

Découvrez ces 5 aliments anti-âge !

Nul besoin d’user des produits cosmétiques chimiques pour rester jeune le plus longtemps possible. Une alimentation adaptée permet en effet de prolonger la durée de vie des cellules et des tissus sans mettre la santé de la peau en danger. Il suffit de consommer des aliments anti-âge de manière régulière.

Le foie de volaille

Riche en fer et en vitamine A, le foie de volaille favorise la production de la kératine. Cette dernière est un antirides naturel, essentiel pour préserver l’élasticité de la peau et son aspect soyeux.

Le saumon

Importante source d’acides gras essentiels, le saumon est idéal pour le renouvellement des cellules de la peau. Sa teneur en protéines et en oméga 3 lui confère également la possibilité d’optimiser la longévité des organes.

La pastèque

Les graines de pastèque sont généreusement pourvues de sélénium, et sont donc très efficaces pour lutter contre l’apparition prématurée des ridules. Quant à sa chair, cette dernière est très riche en vitamines A et C, des éléments qui agissent efficacement sur le système de renouvellement cellulaire.

Les noix

Les noix sont excellentes pour combattre le vieillissement prématuré de la peau. Leur forte proportion en sélénium, en zinc, et en vitamine E permet de rajeunir l’épiderme et d’en préserver la souplesse. Noix de pécan, noix de macadamia, noix de cajou, ou encore noisettes, toutes ces variétés sont à consommer sans modération.

Les haricots secs

Les haricots secs, qu’ils soient rouges ou noirs, sont reconnus pour leur action anti-âge au niveau de la peau. Pourvus d’isoflavones, ils augmentent la production de collagène et protègent l’épiderme contre le vieillissement cutané. En plus de préserver l’élasticité de la peau, les haricots sont également efficaces pour combattre les effets des rayons ultraviolets. Ce qui empêche donc à la peau du visage de devenir trop fine avec le temps.

Catégories
Autres Fiches Infos Plantes

Achillée Millefeuille

Achillée millefeuille

Réputée pour ses vertus cicatrisantes, l’achillée millefeuille est une plante aux nombreuses propriétés, bienfaitrices pour la beauté et le bien-être.

Tout savoir sur l’achillée millefeuille

Plante herbacée vivace appartenant aux Astéracées, l’achillée millefeuille se compose de feuilles allongées vert foncé, découpées en fines lanières, et de petites fleurs roses ou pourpres sur les bords. Utilisée depuis de nombreux siècles pour ses différentes propriétés, elle faisait notamment partie de la pharmacopée des hommes préhistoriques. Médecins et botanistes ont fait le jour sur l’ensemble de ses vertus au fil des siècles, l’utilisant pour soigner les ulcères, apaiser les hémorroïdes, guérir les plaies, etc.

L’achillée millefeuille est aujourd’hui très exploitée en phytothérapie.

Propriétés et indications de l’achillée millefeuille

Généreuse, l’achillée millefeuille nous offre ses vertus aussi bien dans ses feuilles que dans ses sommités fleuries.

Les feuilles

Très caractéristiques avec leurs deux faces pubescentes découpées en plusieurs divisions, les feuilles renferment de très nombreuses propriétés et peuvent ainsi aider à un bon état de santé général.

Elles disposent notamment de propriétés tonifiante et décongestionnante, hémostatique et antihémorragique. Ces vertus sont particulièrement utiles pour traiter les problèmes veineux comme la mauvaise circulation du sang. L’achillée millefeuille est également cicatrisante, antibactérienne, antifongique, adoucissante et diurétique.

L’utilisation des feuilles peut se faire en usage interne pour traiter les varices et participer à leur diminution, apaiser la sensation de jambes lourdes, lutter contre l’apparition des hémorroïdes, et éviter l’apparition de rectocolite et d’hématomes.

Les feuilles ont également des propriétés carminative, cholérétique, antispasmodique, astringente et apéritive. Elles sont ainsi très conseillées pour les personnes souvent constipées ou souffrant de flatulences et d’éructations. Ces différentes propriétés sont également très bonnes pour les problèmes d’estomac comme les crampes et l’aérophagie.

Cette plante possède également des vertus immunostimulante et antirhumatismale particulièrement recommandées pour raffermir les tissus épidermiques et calmer les douleurs provoquées par les rhumatismes.

En usage externe, les feuilles sont efficaces pour soigner les plaies, les coupures, les gerçures, les crevasses et autres affections de la peau. Elles aident également à apaiser les démangeaisons liées aux piqûres d’insectes et à soulager l’eczéma et l’acné.

Les sommités fleuries

Comme les feuilles, les sommités fleuries sont pourvues de nombreuses vertus et s’avèrent ainsi utiles en de nombreux cas.

Autrement nommée « plante de la femme », l’achillée millefeuille possède une propriété anti-inflammatoire de la région des muqueuses de l’utérus. Elle aide également à réguler le flux d’hormones et contribue ainsi au bien-être féminin. A utiliser en usage interne.

Elles sont également pourvues de propriétés tonifiante, décongestionnante, astringente et antispasmodiques qui sont très efficaces pour les problèmes typiquement féminins. Les sommités fleuries aident notamment au soulagement des douleurs que ressentent certaines femmes pendant la période de menstruation. Elles favorisent la régularisation des cycles mensuels non réguliers. Elles ont un impact positif sur les différents signes prémenstruels comme la tendance à être irritable, la sensation de seins lourds et douloureux, la prise de poids, etc. Les fleurs de l’achillée millefeuille sont également conseillées pour les femmes en pré ménopause car elles aident à calmer les règles hémorragiques inhérentes à cette période. A utiliser en interne.

Utilisation

L’achillée millefeuille s’utilise donc aussi bien en usage interne qu’en usage externe, c’est en fonction des maux à traiter.

En usage interne

Quand l’utilisation de cette plante est pour soulager les différents problèmes liés à la pré-menstruation, la pré-ménopause et les problèmes digestifs, elle se consomme en infusion.

Comment faire ? Pour cela, faire chauffer 150 ml d’eau jusqu’à ce qu’elle soit frémissante. Y ajouter une cuillère à café de feuilles ou de fleurs d’achillée millefeuille. Laisser infuser pendant 10 à 15 minutes. Couvrir la tasse pendant ce laps de temps afin que l’eau reste bien chaude. Filtrer l’infusion et boire. Pour une efficacité optimale, consommer une tasse avant chaque repas, soit 3 tasses par jour pendant trois semaines. Possibilité de renouveler la cure après une interruption de 8 jours.

En usage externe

L’achillée millefeuille s’utilise pour soigner les plaies, l’eczéma, les irritations, les gerçures et autres problèmes de peau.

– Verser une cuillère à café de feuilles ou de fleurs d’achillée millefeuille dans 250 ml d’eau froide. Porter à ébullition et laisser bouillir pendant une dizaine de minutes. Déposer les plantes encore chaudes sur une compresse stérile avant application sur la partie du corps à soulager. Laisser la compresse environ 1 heure. A renouveler 3 fois par jour.

– En pommade : Hacher 30 g de feuilles et ajouter 90 g d’huile de coco. Mettre sur le feu et laisser fondre. Mélanger continuellement pendant 5 minutes. Laisser reposer 12 heures. Appliquer sur la zone à traiter.

Contre indications

– L’achillée millefeuille est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 12 ans.
– Les personnes souffrant d’une allergie aux Astéracées ne doivent pas utiliser l’achillée millefeuille, sous quelques formes que ce soit.
– Du fait de la présence de camphre dans la plante, cette dernière ne doit pas être utilisée par les personnes souffrant d’épilepsie.
– Ne pas dépasser les périodes de cure prescrites, particulièrement chez les personnes prenant des médicaments pour fluidifier le sang. Neurotoxicité possible.
– Toujours respecter l’interruption de cure d’une semaine avant de la renouveler.
– Demander conseil à votre médecin.

Catégories
Beauté Beauté Autres Vidéos Vidéos Beauté

4 recettes miracles avec de l’argile !

Argiles - Verte, Rouge, Blanche

Que faire avec l’argile ?

Jaune, rouge, blanche ou verte, l’argile est reconnue depuis longtemps pour ses nombreux bienfaits. L’argile est très utile pour purifier le visage ou cicatriser un petit bobo, elle peut aussi s’utiliser en dentifrice ! Découvrez 4 recettes maison à faire rapidement avec de l’argile.

Recette du masque à l’argile verte

Riche en magnésium, en silicium et en d’autres sels minéraux, l’argile a de nombreuses vertus. Les anciens l’utilisent comme remède adoucissant, cicatrisant, exfoliant et purifiant pour l’organisme. Voici quelques conseils pour profiter des qualités de ce produit naturel dans le but d’avoir une belle peau.

Il faut savoir qu’il existe plusieurs types d’argile qui convient à chaque type de peau. L’argile jaune est préconisée pour les personnes qui ont une peau mixte. L’argile rouge est conseillée pour les peaux sensibles et la blanche pour les épidermes délicats. Enfin, l’argile verte convient particulièrement pour la peau grasse qui a déjà souffert de la pollution.

  1. Mélangez dans le bol les ingrédients à l’aide de la spatule. Le contact avec le métal est à éviter avec ce produit, cela changerait ses propriétés.
  2. Appliquez la pâte obtenue sur une peau préalablement lavée et séchée.
  3. Laissez poser le masque pendant dix minutes et nettoyez.
  4. Le reste du mélange argileux de la peut servir comme cataplasme (voir recette ci-dessous).

Ingrédients

  • 60 ml d’eau
  • 2 cuillères à soupe d’argile verte
  • 1 cuillère à café de miel d’acacia
  • Un peu d’eau florale

Équipement

  • Un bol en verre
  • Une spatule en bois

Recette du cataplasme d’argile verte

  1. Réaliser un cataplasme d’argile verte (voir la recette ci-dessus).
  2. Appliquez le cataplasme sur la partie à soigner et laissez poser 20 minutes. À ce titre, il ne faut pas que le pansement sèche sur cette zone.

Dentifrice à base d’argile verte

L’argile peut très bien remplacer le dentifrice industriel. Ce dernier contient parfois des substances agressives pour les gencives et les dents. Ce produit naturel qui se conservera dans un réfrigérateur pendant 60 jours.

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol.

Ingrédients

  • 4 cuillères à soupe d’argile verte
  • 200 ml d’infusion de clous de girofle
  • 1 cuillère à café d’huile d’olive

Recette pour aider à calmer les douleurs articulaires

Prenez vos morceaux ou votre poudre d’argile verte que vous versez dans un saladier en verre, bois ou en terre. Couvrez le tout d’eau et laissez gonfler pendant 1 heure. Plongez-y ensuite compresses ou linges, puis recouvrez vos articulations douloureuses avec ces cataplasmes. Reposez-vous pendant 1 heure, en humidifiant si l’argile commence à sécher. Rincez et appréciez !

Catégories
Entretien et ménage Produits ménagers Vie pratique

Nettoyer sa maison : 12 solutions sans danger pour votre santé !

Nettoyer sa maison sans danger

Oublier l’eau de Javel

Vous souhaitez nettoyer votre appartement ou votre maison en respectant à la fois l’environnement et votre santé ? Dans ce cas, il est recommandé de bannir l’utilisation de l’eau de Javel, que ce soit à l’état pur ou en tant que composant de vos produits ménagers. En effet, l’eau de Javel est un produit particulièrement irritant pour la peau et les poumons. En outre, mélangé à d’autres produits à base d’ammoniaque ou acides, l’eau de Javel laisse émaner des vapeurs chlorées toxiques.

Trouver les équivalents naturels

Les produits ménagers chimiques vendus dans les commerces peuvent être remplacés par leurs versions naturelles. Les versions naturelles de vos produits d’entretien sont moins toxiques pour la personne qui les utilisent ou pour l’ensemble des personnes vivant dans le foyer.

Le vinaigre blanc, le savon noir et le bicarbonate de soude sont trois éléments de base pour nettoyer votre intérieur. En plus d’être sains, ces produits sont simples à utiliser et économiques.

Bannir les désodorisants

L’utilisation de désodorisants est une source de pollution de l’air de votre intérieur. Les désodorisants contiennent des composants chimiques nuisibles, des allergènes et sont donc déconseillés de manière générale. Afin de camoufler les mauvaises odeurs, les désodorisants saturent la pièce de parfums artificiels pour les couvrir. Les mauvaises odeurs ne sont donc pas réellement éliminées. Cet ensemble d’odeurs peut s’avérer irritant pour la peau, le nez et les poumons.

Par ailleurs, une fois dans l’air, les désodorisants se mélangent à l’ozone et émettent du formaldéhyde, un composé organique volatil cancérigène. Il est donc recommandé d’éviter les désodorisants et de privilégier une aération des pièces pour éradiquer les mauvaises odeurs.

Nul besoin de désinfecter

La grande tendance est à la désinfection. Bon nombre de produits d’entretien présentent l’argument de « désinfecter votre intérieur ». Or, sauf établissements spécifiques comme les hôpitaux, il n’est pas forcément bénéfique de désinfecter son intérieur. Les produits désinfectants sont irritants, ils favorisent les allergies et l’asthme. En désinfectant votre intérieur, vous augmentez le risque de créer une résistance bactérienne dans votre maison. En effet, au contact de ces produits désinfectants les bactéries sont de moins en moins vulnérables et vos produits auront moins, ou plus du tout, d’effet.

Ne pas mélanger les produits d’entretien

Il est conseillé de ne pas mélanger les différents produits d’entretien entre eux. En les associant, vous augmentez votre exposition aux composés organiques volatils. De plus, les vapeurs de ces produits sont irritantes et toxiques, alors en cas de mélange le risque d’intoxication augmente. Pensez à bien éliminer le premier produit avant d’en utiliser un deuxième. Lors du lavage de vos toilettes, veillez à retirer le bloc WC avant d’y ajouter un autre produit d’entretien et évitez ainsi qu’ils interagissent.

Éviter la surdose

Dans la plupart des cas, plus de produit ne signifie pas plus d’efficacité. Les produits d’entretien chimiques ont un mode d’emploi et il est impératif de respecter les doses indiquées lors de leur utilisation. En effet, les substances nuisibles ne sont pas à prendre à la légère et plus vous consommez de ce produit chimique, plus le risque d’irritation ou d’intoxication est élevé.

Se passer des aérosols

L’utilisation de produits chimiques conditionnées en aérosols augmente l’inhalation des composés organiques volatils. La diffusion via l’aérosol laisse le produit en suspension dans votre environnement pendant un long moment. Ainsi, les gouttelettes expulsées peuvent irriter les yeux ou la gorge. Les aérosols sont spécifiquement déconseillés dans l’environnement des personnes asthmatiques.

Utiliser des protections adaptées

Afin d’éviter le contact avec les composants chimiques et toxiques des produits d’entretien, il est recommandé de se protéger. Des gants sont nécessaires lorsque vous utilisez des produits liquides et des lunettes sont conseillées pour éviter les effets irritants. Il est possible de s’équiper d’un masque pour éviter l’exposition aux produits chimiques. Ouvrez vos fenêtres, aérez et sortez régulièrement de chez vous pendant l’utilisation de produits chimiques.

Opter pour un aspirateur à filtre

Il est important de savoir que si vous utilisez un aspirateur, la partie la plus fine de la poussière ressort de l’appareil ménager. Il est constaté qu’un aspirateur classique relâche au moins 1% de la poussières et d’autres particules qui polluent l’air de votre maison. Pour pallier à ce phénomène, vous pouvez vous tourner vers un aspirateur doté d’un filtre à haute efficacité pour les particules aériennes (Hepa). Ce type de filtre retient mieux la poussière aspirée. Pour les personnes allergiques, particulièrement sensibles, le filtre Hepa 14 (plus fin niveau de filtration) est vivement conseillé. De manière générale il est recommandé d’ouvrir les fenêtres lorsque vous passez l’aspirateur chez vous.

Arrêter les traitements anti-acariens

Les traitements anti-acariens ne sont pas recommandés. Ils sont suspectés de contenir des biocides nocifs. En effet, ces biocides s’attaquent aux acariens mais sont aussi mauvais en cas d’inhalation et sont possiblement des perturbateurs endocriniens. Les allergologues déconseillent les traitements anti-acariens et privilégient une aspiration régulière du matelas et un lavage des oreilles et couettes. Dans la même idée, il est recommandé d’éviter les produits textiles content un traitement acaricide.

Bannir les isothiazolinones

Les isothiazolinones sont présents dans certains nettoyants pour le sol, lessives ou liquides vaisselle. Ce sont des conservateurs toxiques et allergisants. Ces conservateurs visent à remplacer l’utilisation de parabènes mais ne sont pas pour autant moins nocifs pour votre santé, celle des habitants de votre foyer ou pour l’environnement. A titre d’exemple, les isothiazolinones sont bannis du label Ecocert.

Attention au greenwashing !

Il est important d’attirer votre attention sur la pratique du greenwashing. Des produits disent être naturels mais ne sont pas toujours aussi propres que ce qu’ils laissent imaginer. Ainsi, derrière des produits ménagers colorés de vert se cachent parfois des produits aux composants chimiques et toxiques. Pensez aux labels AB ou Ecocert si vous souhaitez employer des produits ménagers réellement écologiques.