Auteur/autrice : pepsia

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AANL Cuisine Entretien et ménage NL02 Vie pratique

4 astuces pour nettoyer une bouilloire

Comment nettoyer une bouilloire ? Comment éviter le dépôt de calcaire ?

Découvrez 4 astuces pour entretenir et nettoyer une bouilloire. Il est facile d’éliminer le calcaire incrusté avec du vinaigre blanc ou du bicarbonate de soude. On peut aussi éviter la formation de dépôts de calcaire avec une coquille d’huitre ou un galet.

Le vinaigre blanc

Dans votre bouilloire, versez 1 grand verre de vinaigre blanc. Ajoutez-y de l’eau jusqu’à la limite indiquée sur votre appareil et faites bouillir. Laissez agir pendant quelques heures (une nuit si vous pouvez), puis rincez abondamment à l’eau claire. Admirez le pouvoir anticalcaire du vinaigre blanc dans votre bouilloire étincelante !

Le bicarbonate de soude

Versez 1 l d’eau dans votre bouilloire. Ajoutez-y 2 c. à café de bicarbonate de soude. Faites bouillir l’eau. Laissez agir pendant 30 minutes, puis rincez à l’eau claire.

La coquille d’huitre

Pour éviter la formation de calcaire, mettez une coquille d’huitre parfaitement propre au fond de votre bouilloire. Le calcaire viendra se fixer sur la coquille !

Le galet

Nos aïeules disposaient un galet dans leur bouilloire pour lutter contre l’apparition de calcaire. Placez un galet parfaitement propre dans votre bouilloire, ce dernier va attirer le calcaire tel un aimant. Remplacez-le dès qu’il est blanchi.

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AANL Cuisine Entretien et ménage NL02 Vie pratique

3 astuces pour nettoyer une planche à découper

Comment nettoyer une planche à découper ?

Les planches à découper sont des nids à microbes si elles ne sont pas bien désinfectées ! C’est pourquoi il est important d’avoir une planche à découper propre pour éviter la prolifération de bactéries.

Le citron

Voici deux astuces à base de citron pour nettoyer efficacement votre planche à découper.

Pour la nettoyer et la désodoriser : Frottez celle-ci avec un 1/2 citron.
Pour la désinfecter : Pressez 1 citron directement sur la planche et laissez agir le jus pendant 15 minutes.

Le vinaigre blanc

Vaporisez du vinaigre blanc pur sur votre planche à découper. Laissez agir quelques minutes puis frottez avec une petite brosse. Rincez et essuyez. L’acide acétique présent dans le vinaigre va lutter contre les bactéries.

Le bicarbonate de soude

Les traces de légumes et de viande coupés sont tenaces ? Déposez un peu de bicarbonate de soude sur la surface de la planche, laissez agir pendant quelques minutes et frottez avec une éponge humide. Après avoir essuyé la planche, admirez le résultat !

Les conseils de nos grands-mères

  • Il est vivement conseillé d’avoir une planche pour la viande, une pour le poisson, et une pour les légumes. C’est le meilleur moyen d’éviter les contaminations croisées.
  • Si votre planche à découper est en plastique, n’hésitez pas à la mettre dans votre lave-vaisselle.
  • Si votre planche présente trop de rayures, elle sera plus sujette à développer des bactéries. Changez-la donc rapidement.
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Hoquet Maux du quotidien Santé

4 astuces pour ne plus avoir le hoquet

Stopper le hoquet

Comment stopper le hoquet ?

Le hoquet est une contraction spasmodique du diaphragme. Pour arrêter le hoquet, il existe quelques astuces de grands-mères efficaces.

Le vinaigre de cidre

Déposez quelques gouttes de vinaigre de cidre sur un morceau de sucre et laissez-le fondre dans la bouche. Si vous n’avez pas droit au sucre, diluez 1 c. à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau et buvez lentement. Pour certains, le seul fait de boire un verre d’eau froide peut décontracter rapidement le diaphragme.

Le glaçon

Selon nos grands-mères, placer un glaçon ou une poche de glace sur le nombril permettrait de faire passer le hoquet. Certes, il ne faut pas être frileux ! Mais cette solution serait efficace pour calmer le diaphragme.

Les plantes

Buvez une tisane de menthe ou de fenouil pour calmer les spasmes du diaphragme. Vous pouvez aussi mâcher quelques graines d’aneth.

Le citron

Prenez un jus de citron ou sucez une rondelle de citron, cela devrait vite vous soulager !

Les conseils de nos grands-mères

  • Si vous êtes sujet au hoquet :
  • évitez de boire pendant les repas,
  • évitez les boissons gazeuses et l’alcool.
  • Si le hoquet dure plus de 2 jours ou s’il s’agit d’un hoquet chronique, consultez un médecin ; il pourrait être lié à une maladie sous-jacente.
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AANL Mal de dos Maux du quotidien NL02 Santé

Mal de dos : 3 remèdes naturels

Comment soulager un mal de dos avec des remèdes naturels ?

Les maux de dos peuvent être très douloureux et handicapants au quotidien. Ils nous obligent parfois à multiplier les prises d’antalgiques, pour un apaisement souvent modéré et passager. Découvrez trois remèdes naturels pour soulager rapidement les maux de dos.

L’arnica

L’arnica est un excellent remède naturel pour apaiser les douleurs musculaires. Cette plante possède en outre une action anti-inflammatoire. Sous forme de gel, elle peut être appliquée localement sur les zones douloureuses du dos : 3 à 4 applications quotidiennes sont recommandées.

L’arnica peut également être absorbée sous forme de gélules homéopathiques. La référence du remède est « Arnica montana 9 CH », avec pour posologie : 3 prises quotidiennes de 2 granules sous la langue.

L’harpagophytum en capsules ou liquide

L’harpagophytum, également connu sous l’appellation de « griffe du diable », possède également des vertus anti-inflammatoires, qui permettent d’apaiser les maux de dos, comme les lombalgies, les sciatiques, les fortes douleurs lombaires, ou encore les lumbagos… Cette plante peut être absorbée sous forme de capsules ou de liquide.

Il convient toutefois d’être prudent lorsqu’on prend d’autres médicaments, en même temps que ce traitement, en raison des contre-indications existantes et des interactions médicamenteuses. Il faut donc consulter son médecin ou son pharmacien au préalable. L’harpagophytum est contre-indiqué en cas d’ulcère gastrique et duodénal. Interdit aux femmes enceintes.

Le piment de Cayenne en crème ou en onguent

Reconnu pour son pouvoir apaisant sur les lombaires, le piment de Cayenne est utilisé dans différents traitements des maux de dos. Celui-ci peut être appliqué sur les zones douloureuses, sous forme pâteuse ou liquide (pommade, fluide…) ou en onguent (contenant de 0,025 % à 0,075 % de capsaïcine). Avec des applications quotidiennes, il est possible de venir à bout des maux de dos.

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AANL Insomnies Maux du quotidien NL01 Santé Sommeil

Mieux dormir : 3 astuces de grand-mère

Femme qui dort.

Quelles sont les astuces pour mieux dormir ?

Si vous luttez quotidiennement pour trouver le sommeil, ou si vous avez tout simplement besoin de repos, voici quelques remèdes de grand-mère pour vous aider !

Le lait

Le lait est un excellent remède pour détendre votre esprit mais aussi votre corps, car il contient du tryptophane, qui favorise le sommeil. Alors, pourquoi ne pas vous détendre tout en sirotant une tasse de lait chaud juste avant d’aller vous coucher ? Le lait d’amandes est également une excellente source de calcium, aidant le cerveau à fabriquer de la mélatonine.

L’huile essentielle de lavande vraie

L’huile essentielle de lavande vraie est connue depuis longtemps par nos grands-mères pour ses propriétés apaisantes, et elle est même bien souvent considérée comme un allié de taille pour soigner les personnes qui ont des troubles du sommeil. Avant de vous coucher, prenez le temps de vous prélasser dans un bain chaud aromatisé à l’huile essentielle de lavande vraie. Pour ce faire, diluez 15 gouttes de cette huile avec 4 c. à soupe de lait en poudre ou de sel de bain et incorporez la préparation obtenue à l’eau du bain. Vous pouvez également diffuser quelques gouttes d’huile essentielle de lavande vraie dans votre chambre, 30 minutes avant d’aller dormir. Si vous n’avez pas de diffuseur, vous pouvez déposer une goutte sur votre oreiller.

Le miel

Ajouter 2 c. à café de miel à vos boissons chaudes favorisera la synthèse du tryptophane, qui joue un rôle déterminant dans la régulation de l’humeur, du moral, mais aussi… du sommeil !

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AANL Maladies et symptômes NL01 Rhume Santé

3 façons d’utiliser l’oignon pour soigner le rhume

Femme qui a un rhume.

L’oignon, l’allié idéal pour lutter contre le rhume !

Loin d’être une simple plante potagère, l’oignon est doté de propriétés naturelles particulièrement appréciables pour prévenir et soulager le rhume.

La recette de grand-mère incontournable : la soupe à l’oignon

Non seulement cette soupe aide à soulager le rhume, mais de plus elle remonte le moral. En suivant à la lettre la recette de nos grands-mères, on pourra déguster un plat délicieux et efficace pour fluidifier les mucus. Hachez 7 oignons assez gros, et faites-les fondre dans une casserole avec du beurre. Ajoutez-y 2 gousses d’ail ainsi que 2 c. à soupe de farine. Dès que la farine se colore, versez 1 l de bouillon déjà chaud, puis laissez mijoter 15 minutes environ. Vous pouvez agrémenter le tout d’une petite branche de laurier pour le goût. Comme accompagnement, vous pouvez disposer quelques tranches de pain au four, sur lesquelles vous aurez préalablement ajouté 50 g de fromage râpé. Laissez gratiner quelques minutes avant de les servir avec la soupe à l’oignon.

Pour la nuit : un oignon à son chevet

Coupez un oignon cru en deux et placez les deux moitiés sur votre table de nuit avant de dormir. Au cours de la nuit, l’action de l’oignon sur le système respiratoire devrait soulager efficacement le rhume. Changez d’oignon chaque nuit.

Un sirop maison à base d’oignon

Cette préparation permettra d’apprécier un sirop naturel contre le rhume et la toux. Prenez une tranche d’oignon que vous recouvrez d’une couche de miel. Laissez imbiber durant quelques heures, avant d’écraser le tout dans du lait ou de l’eau. Après filtrage, vous pouvez prendre 1 c. à soupe de ce mélange jusqu’à 4 fois par jour. Une consommation trop élevée peut provoquer des irritations gastriques.

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Beauté Cellulite Corps

Cellulite : recette aux queues de cerises

Comment faire une tisane anti cellulite ?

Découvrez ce traitement contre la cellulite, pour éliminer et drainer le corps. Il existe de nombreuses solutions naturelles qui aident à lutter contre la cellulite. L’infusion aux queues de cerises est utile pour se débarrasser de la peau d’orange grâce à son action diurétique et drainante !

Recette anti cellulite de grand-mère

  1. Laissez macérer pendant toute une nuit les queues de cerises dans l’eau.
  2. Le lendemain, faites bouillir le tout dans une casserole pendant 10 minutes.
  3. Couvrez et laissez infuser pendant 15 minutes environ.
  4. Filtrez.
  5. Buvez jusqu’à 3 tasses par jour pendant 10 jours en renouvelant cette recette.
  6. Conservez la préparation au réfrigérateur pendant 2 jours maximum.

Ingrédients

  • 1,5 l d’eau
  • 30 g de queues de cerises séchées

Équipement

  • Une casserole
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AANL Mal de dents Maux du quotidien NL02 Santé

3 remèdes de grand-mère contre le mal de dents

Femme qui a très mal aux dents.

Comment soulager une rage de dents ?

Difficile de supporter une douleur dentaire ! En attendant le rendez-vous chez le dentiste, il est parfois utile de calmer le mal de dents en utilisant des remèdes de grand-mère.

Endormez la dent grâce au clou de girofle

Les propriétés antiseptiques et analgésiques du clou de girofle sont utilisées en médecine douce. C’est le moment d’utiliser ses vertus pour endormir la douleur. Pour cela, nous vous proposons deux méthodes. Vous pouvez prendre un bain de bouche, en infusant 3 clous de girofle dans 250 ml d’eau tiède. Ou, vous pouvez directement disposer un clou de girofle à l’emplacement de la dent douloureuse ; serrez la mâchoire de manière à activer les effets du clou de girofle, qui seront quasiment instantanés.

Diminuez l’infection grâce à l’ail

L’ail contient de l’allicine. Cette substance a des propriétés désinfectantes et antibiotiques. Pour atténuer la douleur, écrasez une gousse d’ail et frottez la dent douloureuse ainsi que la gencive.

Désinfectez la bouche avec du bicarbonate de soude

Le bain de bouche au bicarbonate de soude élimine les microbes et les bactéries responsables des douleurs dentaires. Le mélange est simple : 1 c. à café de bicarbonate alimentaire pour 250 ml d’eau tiède.

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AANL Beauté Cheveux NL01

3 astuces pour nettoyer sa brosse à cheveux

Comment nettoyer une brosse à cheveux ?

Avoir une brosse propre est indispensable pour la santé de vos cheveux, car ceux-ci contiennent des poussières, des cellules mortes et des résidus de produits chimiques présents dans les laques et les gels. Avant de tester ces astuces, enlevez les cheveux restés sur la brosse à l’aide d’un peigne.

    Le bicarbonate de soude

    Versez 1 l d’eau tiède dans une bassine. Ajoutez-y 5 c. à soupe de bicarbonate de soude. Laissez baigner votre brosse dans ce mélange pendant toute une nuit. Rincez-la abondamment et essuyez-la avec une serviette.

    Le vinaigre blanc

    Versez un mélange à parts égales d’eau et de vinaigre blanc dans une bassine. Laissez-y tremper votre brosse à cheveux toute la nuit. Le lendemain, rincez-la à l’eau tiède.

    Le shampoing

    Il est également possible de nettoyer vos brosses avec du shampoing doux. Pour ce faire, mettez simplement une petite dose de shampoing sur la brosse, frottez délicatement puis rincez abondamment.

Les conseils de nos grands-mères

  • Si vous avez une brosse en bois, évitez de la laisser tremper dans l’eau car cela pourrait endommager le bois.
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AANL Coupe-faim naturels Minceur NL02 Santé

Minceur : 3 coupe-faim naturels

Femme qui prend un coupe-faim naturel.

Quels sont les coupe-faim naturels ?

Grâce aux coupe-faim naturels, il est très facile de lutter contre l’envie de grignoter. Trois ingrédients en particulier peuvent se révéler très efficaces.

La pomme

Ce fruit recèle des effets miraculeux sur la santé, en plus d’être très peu calorique (une pomme contient 50 calories environ). Au niveau digestif, la pomme a l’avantage de colmater l’estomac avec un gel naturel, qui va piéger les graisses présentes dans d’autres aliments consommés. De plus, elle possède des fibres et des pectines qui permettent de stabiliser la faim, de même que le taux de sucre présent dans le sang. On recommande également de ne pas se priver de la peau (dans ce cas, choisissez une pomme bio), particulièrement riche en fibres (manger une pomme avec sa peau apporte 3,7 g de fibres, et seulement 2,1 g sans la peau). À laver et à croquer sans modération !

L’eau minérale

L’eau est un merveilleux coupe-faim ! Quand on en boit, l’estomac se remplit et la sensation de faim diminue. Mais il faut noter que l’effet est de courte durée, car le transit est assez rapide. On suggère donc aussi d’opter pour des soupes, très appréciées pour leur fonction rassasiante grâce aux fibres présentes dans les légumes (double effet coupe-faim !).

Astuce : Buvez 500 ml d’eau 30 minutes avant chaque repas pour diminuer l’appétit.

L’agar agar

Ce produit naturel japonais a des effets bénéfiques pour calmer la faim et mincir naturellement. Lorsque l’agar-agar, riche en fibres, se trouve dans l’estomac, un mécanisme de gonflement se produit et amplifie l’effet coupe-faim. On peut le consommer peu avant le repas. Pour cela, mélangez 1 c. à café d’agar-agar à votre boisson habituelle. Ce produit qui n’a ni odeur ni saveur peut être également ajouté aux diverses préparations culinaires pour garder la ligne.