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AANL Hématomes NL02 Santé Traumatismes

Hématomes : 5 remèdes naturels

Comment soigner les hématomes avec des remèdes naturels ?

Votre enfant est tombé ? Vous vous êtes cogné contre la table basse du salon ? À coup sûr, un joli bleu va fleurir. Pour le faire disparaître, suivez l’un des cinq remèdes de grand-mère.

Les vertus de l’oignon

L’alliinase de l’oignon n’est pas dédiée qu’à vous faire pleurer. Elle est aussi efficace contre les hématomes. Pelez 1 oignon et coupez 1 grosse rondelle. Appliquez-la sur la zone douloureuse pour éveiller le flux lymphatique et empêcher le sang de s’emmagasiner.

L’Hélichryse italienne

L’huile essentielle Hélichryse italienne, aussi appelée « Immortelle », résorbe les hématomes. 3 fois par jour, enduisez une compresse stérile de 2 gouttes d’huile essentielle que vous appliquerez sur l’ecchymose jusqu’à la disparition du bleu.

Un classique : Le « sac de glaçons »

Cette solution est utilisée par les plus grands sportifs. Serrez les dents et appliquez directement une poche de glaçons sur la zone douloureuse pendant 15 minutes environ. Pas de sac de glaçons sous la main ? Optez pour un sachet de petits pois !

L’incontournable arnica

En pommade ou en granulés, l’arnica est une plante officinale efficace pour éradiquer et soulager les hématomes. 2 fois par jour, appliquez la pommade sur la bosse (si cette dernière ne présente aucune plaie ouverte) et massez délicatement. L’arnica en granulés s’avale à raison de 5 granulés dès le traumatisme, 4 fois par jour.

Les fleurs de camomille

Le bleu a commencé à sortir ? Pour réduire sa taille, utilisez les bienfaits de la fleur de camomille. Pour ce faire, les fleurs de camomille devront être au préalable séchées avant d’être plongées dans une eau bouillonnante pendant une dizaine de minutes. Filtrez la décoction et laissez tiédir. Appliquez une compresse imbibée de ce mélange sur la zone à traiter. Le temps d’application est de 30 minutes à raison de trois fois par jour.

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AANL Mal de dos Maux du quotidien NL01 Santé

Mal de dos : 4 remèdes de grand-mère

femme qui a mal au dos

Comment soulager un mal de dos ?

Le mal de dos fait toujours plus de victimes. Manque d’activité ? Sédentarité ? Stress ? L’expression « en avoir plein le dos » est symptomatique : tensions, lombalgies, raideurs, sciatiques… Mais sachez qu’il existe des remèdes de grand-mère pour soulager ce « mal du siècle ».

Le cataplasme d’argile verte

La préparation d’un cataplasme d’argile verte est simple et rapide. Étalée entre deux linges et positionnée sur la zone critique, l’argile atténue les douleurs et soulage durablement le lumbago et autres maux de dos. A renouveler autant de fois que nécessaire.

La bouillotte

Appliquer une source de chaleur sur les muscles douloureux atténue presque immédiatement les tensions. Testez les coussins chauffants de lin naturel ou de noyaux de cerises, ou encore les bouillottes classiques à remplir d’eau chaude.

Le cataplasme de chou

L’action antalgique du chou est efficace si vous souffrez d’arthrose, d’arthrite ou de névralgie dorsale. Voici la recette pour préparer un cataplasme de chou. Prenez les grandes feuilles d’un chou vert dont vous ôtez les grosses nervures. Ramollissez-les à l’eau chaude puis superposez-les. Déposez le cataplasme de feuilles humides sur la zone douloureuse et maintenez-le par des compresses, puis bander-le.

Le cataplasme de moutarde

Préconisée en cas de douleurs articulaires, la moutarde peut vous soulager grâce à ses propriétés antalgiques. Il vous suffit de moudre 1 c. à café de graines de moutarde dans une tasse d’eau chaude que vous laisserez infuser pendant 5 minutes. Plongez ensuite un linge propre dans cette infusion et appliquez-le sur les points douloureux. Pensez à bien vous laver les mains après avoir manipulé la moutarde. Attention ! Ce remède de grand-mère sera réservé à l’adulte et contre-indiqué chez les personnes qui ont des varices. Ne pas appliquer sur des plaies ou sur une peau irritée.

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Gingivite Maux du quotidien Santé

Gingivite : 4 remèdes de grands-mères

Femme qui a une gingivite et qui a mal.

Comment soigner une gingivite ?

Inflammation de la gencive, la gingivite touche l’ensemble des tissus se trouvant autour de la dent. Elle est très fréquente et concernerait 80 % des adultes. Ces remèdes de grand-mère devraient vous aider à traiter naturellement cette maladie parodontale.

Le gargarisme à l’eau salée

Le bain de bouche à l’eau salée est un remède de grand-mère facile à réaliser et qui soignera toute inflammation de vos gencives. Dans un verre d’eau chaude, il vous suffit de dissoudre 1 c. à café de sel avant d’utiliser la solution obtenue.

Le clou de girofle

Le clou de girofle est un puissant antiseptique naturel que vous pouvez utiliser pour traiter vos gencives douloureuses et enflées. Il vous suffit de faire un rinçage buccal avec une solution en contenant. Pour ce faire, laissez infuser 3 clous de girofle dans 250 ml d’eau chaude pendant 20 minutes. Utilisez la préparation en bain de bouche 1 fois par jour.

La sauge

La sauge officinale constitue un excellent remède pour le traitement des inflammations au niveau des muqueuses. Elle peut donc naturellement être utilisée pour soigner la gingivite. Placez quelques feuilles de sauge officinale dans 250 ml d’eau chaude. Laissez infuser pendant 10 minutes, filtrez et procédez à un bain de bouche.

Les gommes de propolis

Les gommes de propolis peuvent vous aider à soigner la gingivite. Pour ce faire, mâchez de la propolis qui a des propriétés antibactériennes.

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Aliments santé Autres Santé Santé

5 ingrédients originaux aux vertus surprenantes

Aliments santé : Pourquoi ne pas tenter les nouveaux aliments tendance, aux noms parfois barbares, mais aux vertus surprenantes ?

Les baies de goji

Les baies de goji

Les adeptes des nouvelles crèmes pour le visage en ont sans doute déjà entendu parler. Les baies de goji sont pourtant bel et bien des aliments à consommer. Elles seraient l’antioxydant le plus puissant au monde. La médecine traditionnelle chinoise et tibétaine l’utilise pour protéger les yeux et le foie, améliorer la circulation sanguine et équilibrer le système immunitaire. Pour celles et ceux qui veulent retrouver la ligne, ces nouveaux aliments sont un concentré de bienfaits, avec des acides aminés, des acides gras essentiels, des minéraux et oligo-éléments, des vitamines B1, B2, B6, C et E, de la bétaïne, entre autres. Les baies de goji améliore la mémoire et s’utilisent comme un complément alimentaire naturel.

Les graines de sarrasin grillées

Le sobacha

Le sobacha est une infusion de graines de sarrasin grillées. Plusieurs antioxydants sont contenus dans cet aliment, dont la rutine. Il permettrait de réguler l’appétit. Il est notamment conseillé aux personnes suivant le programme nutritionnel et sportif de Valérie Orsoni, le BootCamp.


Le wakamé

Le wakamé

Décidément, la culture asiatique sait composer avec les produits sains, qui aideront les Occidentaux à faire attention à leur ligne. Le wakamé est une algue, de couleur brune au départ et qui devient verte à la cuisson. Les gourmands d’huîtres reconnaîtront le goût du mollusque. Les bienfaits de cet aliment asiatique sont nombreux puisqu’il contient du calcium, en quantité plus importante que le lait. Il y a aussi du fer, des vitamines B12 et C, du potassium. L’industrie pharmaceutique l’utilise pour produire un effet coupe-faim. Cela dit, pour celles et ceux qui veulent garder la ligne, une cuisine intégrant des recettes avec le wakamé constituera toujours la meilleure solution.

L'agar-agar

L’agar-agar

Seuls ceux qui sont passionnés de cuisine ne trouveront pas ce mot barbare. Car l’agar-agar est devenu leur meilleur allié, remplaçant dans de nombreuses recettes la gélatine. Les Japonaises, elles, l’utilisent comme ingrédient minceur. L’astuce consiste à diluer 1g d’agar-agar dans du liquide bouillant, tels que du thé ou un bouillon et de le boire immédiatement avant que la boisson ne refroidisse (sinon, elle gélifie ! ). La sensation de satiété se fait vite ressentir, avant même de passer à table. Attention à bien respecter la dose car l’agar-agar est très laxatif.

Les baies d'açai en jus

Les baies d’açai

Il s’agit des fruits de palmiers d’Amérique du Sud. Les adeptes des nouveaux régimes peuvent trouver cet ingrédient naturel sous toutes les formes : en jus, en purée, mais aussi en gélules. Les baies d’açai sont très tendance ces dernières années pour leurs vertus soi-disant « coupe-faim ». Tous les scientifiques ne s’accordent pas sur ce sujet, mais cela n’empêche pas le fruit sud-américain de faire un tabac dans les rayons. Celui-ci contient surtout des antioxydants et des fibres.

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AANL Eczéma NL01 Problèmes de peau Santé

Eczéma : lotion à la camomille

soigner l'eczéma

Comment apaiser l’eczéma ?

Pour apaiser l’eczéma, découvrez ce remède de grand-mère ! La camomille est également dotée d’incroyables vertus pour la peau. Cette plante calme les irritations et les démangeaisons provoquées par l’eczéma.

Remède de grand-mère contre l’eczéma

  1. Faites bouillir l’eau dans une grande casserole.
  2. Plongez-y les fleurs de camomille romaine et laissez bouillir pendant 3 minutes.
  3. Hors du feu, couvrez et laissez infuser les fleurs pendant 1 heure.
  4. Filtrez et ajoutez cette lotion à l’eau du bain ou utilisez-la directement en pulvérisation pour apaiser la peau eczémateuse.

Ingrédients

  • 50 g de fleurs de camomille romaine (Chamaemelum nobile)
  • 1 litre d’eau

Équipement

  • Une casserole
  • Une passoire ou un tamis
  • Un spray pulvérisateur

Les conseils de nos grands-mères

  • Cette préparation se conserve au maximum 2 jours au réfrigérateur .
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Maladies et symptômes Santé

Sinusite : inhalation maison

inhalation pour soigner une sinusite

Comment faire une inhalation en cas de sinusite ?

Découvrez ce remède de grand-mère pour soulager une sinusite. Cette inhalation maison va décongestionner le nez et les sinus.

Remède de grand-mère

  1. Faites bouillir l’eau dans une casserole.
  2. Versez l’eau chaude dans un inhalateur ou un bol.
  3. Diluez-y l’huile essentielle de lavande.
  4. Ajoutez-y le jus de citron, le sel et le poivre, puis mélangez.
  5. Mettez votre tête au-dessus, couvrez-vous d’une serviette et inhalez la vapeur pendant 10 minutes.

Ingrédients

  • 1 citron
  • 3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
  • Une pincée de poivre
  • Une pincée de gros sel

Équipement

  • Un bol ou un inhalateur
  • Une casserole
  • Une serviette
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Digestion difficile Maux du quotidien Santé

Ballonnements : 4 remèdes de grand-mère

ballonnements

Comment éviter les ballonnements ?

Les ballonnements au ventre et les flatulences sont très désagréables. Ils sont généralement causés par un excès de gaz digestifs. Découvrez 4 remèdes de grand-mère anti-ballonnements efficaces et naturels.

Le fenouil

Le fenouil soulage les maux de ventre et améliore la digestion. Laissez infuser environ 2 g de fenouil dans 150 ml d’eau chaude. Buvez une à trois tasses par jour. La tisane au fenouil et au cumin est aussi efficace pour diminuer les ballonnements.

La bouillotte

Une bouillotte posée sur le ventre permet de calmer les spasmes. Ce remède de grand-mère est très utile en cas de digestion difficile ou de mal de ventre.

Le thym

Le thym facilite la digestion et permet de réduire les flatulences. Buvez 1 à 3 infusions de thym par jour, et le tour est joué !

La badiane

La badiane, aussi appelée « anis étoilé », est excellente pour éviter les ballonnements et éliminer les gaz des intestins. Buvez une infusion de badiane après chaque repas pour lutter contre les ballonnements.

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Maux du quotidien Santé

Recette de l’infusion de thym

infusion de thym

Comment préparer une infusion de thym ?

Le thym facilite la digestion et calme les contractions nerveuses de l’estomac. Il apaise également les ballonnements et les flatulences. Le thym est aussi expectorant, il soulage le rhume, la toux et les maux de gorge. L’infusion de thym est recommandée pour de nombreux maux.

Recette de grand-mère

  1. Faites chauffer l’eau dans une casserole.
  2. Hors du feu, ajoutez-y le thym.
  3. Laissez infuser à couvert pendant 10 minutes environ.
  4. Filtrez la préparation.
  5. Buvez une à trois tasses par jour.

Ingrédients

  • 1 c. à café de thym
  • 150 ml d’eau

Équipement

  • Une tasse
  • Une casserole

Les conseils de nos grands-mères

  • Cette infusion est également recommandée comme remède contre la gastro.
  • L’infusion de thym peut également être utilisée en gargarisme contre le mal de gorge.
  • Le thym est déconseillé en cas d’allergie aux plantes de la famille des lamiacées, aux personnes suivant un traitement thyroïdien ou un traitement anticoagulant. Il est interdit à fortes doses aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.
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AANL Maux de tête Maux du quotidien NL02 Santé Vidéos Vidéos Santé

Maux de tête : solution naturelle

Comment soulager les maux de tête ?

Les maux de tête peuvent être persistants, très douloureux voir insupportables. Il existe de nombreux remèdes naturels pour soulager les maux de tête. Dans cette recette nous vous proposons une solution aux huiles essentielles. L’huile essentielle de menthe poivrée, par son effet rafraichissant va calmer la douleur, l’huile essentielle de citron active la micro-circulation, et enfin, l’huile essentielle de lavande officinale aide à se décontracter.

Remède de grand-mère contre les maux de tête

  1. Mettez dans le creux de votre main une goutte de chaque huile essentielle.
  2. Mélangez.
  3. Appliquez sur les zones de pulsations (tempes, au milieu du font, sur la nuque et derrière les oreilles) en massant légèrement. Prenez garde aux yeux !

Ingrédients

  • 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée bio
  • 1 goutte d’huile essentielle de citron bio
  • 1 goutte d’huile essentielle de lavande officinale bio (lavande vraie)

Les conseils de nos grands-mères

  • Si la douleur persiste, vous pouvez renouveler l’opération 10 minutes plus tard mais sans faire une utilisation prolongée.
  • Ne pas appliquer sur les contours des yeux.
  • Ne pas s’exposer au soleil dans les heures qui suivent l’application, en raison de l’effet photosensibilisant de l’huile essentielle de citron.
  • L’huile essentielle de menthe poivrée ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte et/ou allaitante, les enfants de moins de 6 ans, les sujets épileptiques, aux personnes qui souffrent d’hypertension et les personnes âgées. Une surdose de cette huile essentielle peut s’avérer dangereuse pour la santé. Toujours respecter les doses recommandées.
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Maladies et symptômes Nez bouché Santé Vidéos

Nez bouché : remède de grand-mère

Que faire en cas de nez bouché ?

Impossible de dormir la nuit avec un nez bouché ! Ce remède de grand-mère va vous aider à mieux respirer. Découvrez comment fabriquer vous-même un baume « spécial nez bouché ».

Remède de grand-mère contre le nez bouché

  1. Faites fondre la cire d’abeille et l’huile d’olive au bain-marie.
  2. Une fois la cire fondue, ajoutez-y les huiles essentielles.
  3. Remuez l’ensemble à l’aide de votre cuillère en bois.
  4. Transvasez votre baume maison dans un flacon.
  5. Appliquez ce baume sous les narines dès que vous avez le nez bouché.

Ingrédients

  • 1 c. à soupe de cire d’abeille
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 8 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
  • 8 gouttes d’huile essentielle de pin
  • 8 gouttes d’huile essentielle de menthe
  • 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
  • 5 gouttes d’huile essentielle de romarin

Équipement

  • Un bol
  • Une cuillère à soupe
  • Une cuillère en bois
  • Un petit flacon propre

Voir les précautions des huiles essentielles avant de faire cette recette contre le nez bouché. Demandez conseil à votre médecin.