Catégories
Beauté Pieds Transpiration

Transpiration des pieds : 3 astuces de grands-mères

Comment lutter contre la transpiration des pieds ?

Une personne sur trois connaît des problèmes de transpiration, et une des zones les plus touchées est celle des pieds. Pour chasser les odeurs dans les chaussures et ainsi réguler la transpiration, il existe quelques astuces de grand-mère efficaces.


Bien choisir ses chaussettes

Les chaussettes peuvent être confectionnées en nylon, en laine, en coton ou encore en polyester. Pour éviter des transpirations excessives, opter pour des chaussettes en coton est l’une des meilleures solutions. Et pour cause, le coton absorbe l’humidité. Changez de chaussettes tous les jours pour éviter les mauvaises odeurs.

Bain de pieds au vinaigre de cidre

Pour lutter contre la transpiration des pieds, nos aïeules privilégiaient le bain de pieds au vinaigre. Les vertus désinfectantes et astringentes du vinaigre de cidre vont aider à lutter contre les microbes et neutraliser la transpiration. Pour faire ce bain de pieds maison, il vous suffit de verser un grand verre de vinaigre de cidre dans une bassine d’eau chaude. Pour en augmenter les bienfaits, vous pouvez y ajouter 1 c. à soupe de gros sel. Séchez ensuite vos pieds à l’aide d’une serviette.

Le thé régule la transpiration

Si vous n’avez pas de vinaigre de cidre sous la main, profitez des propriétés du thé. Le thé libère de l’acide tannique. Cette substance est idéale pour capturer les odeurs et limiter la transpiration. Faire un bain de pieds au thé plusieurs fois par semaine pendant une dizaine de minutes.

Catégories
AANL Autres NL01 Podcasts GM Vie pratique Vie Pratique Autres

7 astuces pour recycler vos sachets de thé

Ne jetez plus vos sachets de thé après les avoir utilisés ! Ils peuvent vous être d’une grande utilité. Voici 7 astuces de recyclage recommandées par nos grands-mères.

D’abord si vous vous êtes fait piqué par un moustique, appliquez un sachet sur la zone qui vous démange. Vous devriez alors ressentir un apaisement immédiat.

Le thé a des vertus apaisantes permettant de soulager les douleurs d’un coup de soleil. Il suffit d’appliquer un ou plusieurs sachets ayant au préalable infusés, sur la zone rouge et ce pendant quelques minutes.

Par ailleurs les sachets de thé permettent d’atténuer les cernes et les poches sous les yeux. Le thé vert sera en particulier efficace. Il faut le mettre au réfrigérateur puis le déposer sur les cernes pendant 20 minutes.

Les sachets peuvent également désodoriser des chaussures. Après avoir fait sécher vos sachets usagés, placez-en un dans chaque chaussure pendant au minimum 12 heures.

Mais vous pouvez également vous en servir pour parfumer une armoire ou une commode. Les sachets y absorberont les mauvaises odeurs et libèreront une senteur agréable. Afin qu’ils ne tâchent pas les meubles pensez à les mettre sur un support.

Pour les cheveux bruns et châtains foncés, les sachets de thé peuvent également agir de façon remarquable. Faites bouillir 3 ou 4 sachets de thé au préalable utilisés, et faites refroidir l’eau de cuisson. Utilisez-la pour rincer vos cheveux après un shampoing. Le thé noir donnera de l’éclat et foncera vos cheveux tandis que le thé vert participera à ralentir leur chute.

Enfin pour lutter contre les douleurs d’un aphte placez un sachet de thé mouiller directement dessus.

Catégories
AANL Autres Fiches Infos NL02 Plantes

Thé vert

Thé vert

Tout savoir sur le thé vert

  • Nom botanique : Camellia sinensis
  • Origine : Asie
  • Molécules : épigallocatéchine -3 — gallate, caféine, théanine

Description

Le thé vert est un thé dont l’oxydation des feuilles a été arrêtée par chauffage après la cueillette. Il possède donc davantage de molécules de la famille des catéchines et présente donc une meilleure activité antioxydante. Le thé vert contient également de la vitamine et de la théanine, un acide aminé analogue au glutamate, qui a un effet apaisant et qui inhibe l’effet hypertenseur de la caféine. Il est reconnu comme un des composés responsables du goût umami. Le thé est connu en Chine depuis au moins 3000 ans, mais il faudra attendre le XVIIe siècle pour qu’il prenne en Europe. Les thés verts font partie des crus de thés les plus chers.

Effets sur la santé

  • Baisse du cholestérol : épigallocatéchine -3 — gallate, de la famille des catéchines, présente dans le thé vert est un antioxydant très puissant. Il prévient l’oxydation du cholestérol et donc son dépôt dans les artères et participe, de ce fait, à maintenir le taux de « bon » cholestérol circulant. Prenez par jour 1 200 mg à 2 300 mg d’extrait de thé vert, soit quatre tasses par jour.
  • Mémoire : la prise quotidienne de thé vert entretient la mémoire et l’attention, sans doute grâce à l’action de la L-théanine. Buvez entre quatre et six tasses par jour.

Bien-être

  • Réduction du poids : le thé vert, associé à un régime adapté, peut aider à contrôler le poids. En augmentant la dépense énergétique et en stimulant la dégradation des gras emmagasinés dans l’organisme. Buvez quatre à six tasses de thé par jour.

Les contre-indications du thé vert

À forte dose, le thé vert peut provoquer une constipation et des irritations gastriques. Il est conseillé d’éviter de boire du thé pendant le repas, car celui-ci empêche le fer d’être assimilé par l’organisme. Les personnes souffrant d’arythmie cardiaque, d’insomnie et d’hypertension ne devront pas le consommer en grande quantité. Contre-indiqué aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.

Astuces et remèdes avec le thé vert :

Catégories
AANL Aphtes Maux du quotidien NL01 Santé

Soigner un aphte : 10 remèdes de grand-mère

soigner un aphte

Comment soigner un aphte ?

L’aphte est douloureux et très désagréable. Stress, fatigue, alimentation, nombreuses sont les causes d’apparition d’un aphte. Présent sur la langue ou les gencives, il est difficile de manger normalement avec ce mal dans la bouche. Les traitements naturels et remèdes de grands-mères aident à soigner un aphte plus rapidement.


Les bains de bouche

Les bains de bouche sont recommandés pour apaiser et guérir les aphtes. Voici quelques recettes faciles pour soigner un aphte :

  • Bain de bouche au bicarbonate de soude : Diluez 1 c. à café de bicarbonate de soude alimentaire dans un verre d’eau tiède.
  • Bain de bouche au sel de mer : Mettez 1 c. à café de sel (gros sel ou sel fin) dans un verre d’eau tiède. Gardez en bouche quelques secondes puis recrachez.
  • Bain de bouche à l’argile : Mettez 1 c. à café d’argile verte dans un verre d’eau tiède. Mélangez, puis faites un bain de bouche une fois par jour avec ce mélange.

Le citron

Le citron est un antiseptique naturel très efficace. Déposez tout simplement quelques gouttes de citron sur l’aphte.

Le vinaigre de cidre

Imbibez un Coton-Tige de vinaigre de cidre et appliquez-le sur l’aphte. Renouvelez 1 fois par jour jusqu’à la disparition de l’aphte.

Le thé noir

Après avoir bu un délicieux thé noir, appliquez le sachet humide directement sur l’aphte. Laissez poser pendant quelques minutes. Le thé noir contient des tanins qui aident à calmer la douleur et à soigner l’aphte naturellement.

La myrrhe

La myrrhe est connue pour ses propriétés cicatrisantes, antiseptiques et anti-inflammatoires. Cette gomme-résine produite par l’Arbre à myrrhe est donc efficace pour prévenir l’apparition des aphtes et purifier la cavité buccale.

Les feuilles de sauge

La sauge est bien connue comme remède de grand-mère contre les aphtes. Buvez plusieurs fois par jour des infusions de sauge, jusqu’à guérison. Vous pouvez aussi faire des bains de bouche à la sauge.

L’huile essentielle de Tea tree (arbre à thé)

Mettez 1 goutte d’huile essentielle de Tea tree sur votre brosse à dent et tamponnez la zone douloureuse.

L’huile essentielle de laurier noble

Diluez 1 goutte d’huile essentielle de laurier noble avec un peu d’huile d’olive et appliquez directement sur l’aphte.

Le basilic

Mâchez quelques feuilles de basilic crues car elles ont des pouvoirs antiseptiques.

La propolis

Pour prévenir l’apparition d’aphte, il est recommandé de mâcher régulièrement des gommes de propolis.

Les conseils de nos grands-mères

  • Évitez les noix, le gruyère et les épices qui favorisent l’apparition d’aphte.
Catégories
Ballonnements Maladies et symptômes Santé

Ballonnements : la tisane de grand-mère

plantes dans un mortier

Problème de ballonnements ou de digestion ?

Retrouvez la sérénité d’un ventre léger avec la tisane de grand-mère. Grâce à la combinaison du fenouil, du cumin et de l’anis, cette tisane anti ballonnements pourra apaiser les ventres gonflés !

Remède de grand-mère

  1. Versez tous les ingrédients dans un mortier.
  2. Mélangez-les, puis écrasez-les de façon à les réduire en poudre.
  3. Mettez deux cuillères à café de ce mélange dans une boule à thé.
  4. Prenez votre tasse, mettez-y la boule à thé, puis versez-y de l’eau très chaude.
  5. Laissez infuser pendant 10 minutes, buvez après chaque repas.

Ingrédients

  • 15 g de fenouil
  • 15 g de cumin
  • 8 g d’anis

Équipement

  • Un mortier ou un bol
  • Une boule à thé
  • Une boîte hermétique

Les conseils de nos grands-mères

  • Conservez l’excédant de plantes dans une boîte à thé hermétique.
Catégories
Entretien et ménage Produits ménagers Vie pratique

Liquide vaisselle : recette au savon de Marseille

femme qui fait la vaisselle

Comment faire son liquide vaisselle maison ?

Testez vite le liquide vaisselle au savon de Marseille ! Une recette facile et économique pour faire soi-même son produit à vaisselle. Changez votre quotidien avec les astuces de grands-mères !

Recette de Grand-mère

  1. Mettez vos copeaux de savon de Marseille dans le récipient.
  2. Faites chauffer l’eau puis versez celle-ci sur le savon de Marseille.
  3. Mélangez afin de dissoudre le savon.
  4. Incorporez le mélange dans le flacon à l’aide d’un entonnoir.
  5. Ajoutez-y petit à petit le vinaigre blanc et le bicarbonate de soude. Attention, une réaction chimique va se produire.
  6. Laissez tiédir, puis ajoutez, si vous le souhaitez, quelques gouttes d’huile essentielle.

Ingrédients

  • 20 g de savon de Marseille en copeaux.
  • 1/3 de litre d’eau
  • 1 c. à café de bicarbonate de soude
  • 1 c. à soupe de vinaigre blanc
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree (arbre à Thé)

Equipements

  • Un flacon vide de 500 ml
  • Un récipient
  • Une cuillère en bois
  • Une casserole
  • Un entonnoir

Les conseils de nos grands-mères

  • Changer régulièrement vos éponges pour une meilleure hygiène.
  • Utiliser une brosse spéciale pour frotter la vaisselle trop incrustée.
  • Vous pouvez remplacer l’huile essentielle d’arbre à thé par de l’huile essentielle de citron.
  • Secouez votre liquide vaisselle maison avant chaque utilisation. Rajoutez un peu d’eau si nécessaire.
Catégories
AANL Autres taches NL02 Taches Vie pratique

Enlever les taches de vos vêtements : 15 astuces

enlever une tache

Comment enlever les taches sur vos vêtements ?

Tache de gras, tache de sang, tache d’herbe, tache de fond de teint … Vous venez de tacher votre vêtement favori ? Agissez rapidement ! Essayez vite ces astuces anti-taches de nos grands-mères.

Enlever les taches de sang

Méthode n°1 : Saupoudrez la tache de gros sel avec un peu d’eau. Laissez agir au moins 2 heures. Le sel aura aspiré le sang. Rincez à l’eau froide. Lavez ensuite votre vêtement en machine.

Méthode n°2 : Dissoudre sur la tache un cachet d’aspirine avec un peu d’eau froide. Laissez agir. Frottez puis laver.

Important : Il faut toujours utiliser de l’eau froide pour éliminer les taches de sang. L’eau chaude fixerait la tache et vous ne pourriez plus l’enlever.

Enlever les taches de transpiration

Méthode n°1 : Laissez tremper votre vêtement pendant quelques heures dans un mélange d’eau et de bicarbonate de soude. Rincez puis lavez.

Méthode n°2 :Tamponnez la tache de transpiration avec du vinaigre dilué dans un peu d’eau.

Enlever les taches de vin rouge

Méthode n°1 : Retirez le maximum de vin avec du papier absorbant. Saupoudrez la tache avec du gros sel. Laissez agir environ 20 minutes. Retirez le sel. Frottez avec du savon de Marseille. Rincez à l’eau froide puis lavez.

Méthode n°2 : Saupoudrez la tache de terre de Sommières. Laissez agir au moins 3 heures. Retirez la poudre de Sommières avec une petite brosse.

Méthode n°3 : Imprégnez la tache dans du lait bouillant. Laissez agir. Rincez et mettre en machine à laver.

Méthode n°4 : Pour éliminer une tache de vin rouge, tamponnez votre tissu avec un peu de vin blanc. Faites aussitôt tourner votre machine à laver.

Enlever une tache de gras

Méthode n°1 : Pour enlever une tache de gras, commencez par retirer le maximum de graisse avec du papier absorbant. Saupoudrez la tache de terre de Sommières. Laissez agir quelques heures. Brossez puis lavez.

Méthode n°2 : Émiettez de la craie blanche sur la tache. Frottez avec une brosse. Faites tourner votre machine à laver.

Méthode n°3 : Frottez la tache avec de la fécule de maïs. Laissez poser. Brossez et lavez.

Méthode n°4 : Frottez avec du savon de Marseille sec. Brossez et rincez à l’eau chaude. Lavez aussitôt.

Enlever une tache de chewing-gum

Frottez la tache avec un glaçon ou placez directement votre vêtement dans votre congélateur. Retirez ensuite le chewing-gum à l’aide d’une spatule.

Le chewing-gum sera durci grâce au froid. Vous n’aurez plus qu’à gratter un peu pour le décoller.

Enlever une tache de café

Méthode n°1 : Frottez la tache avec un mélange à part égale d’eau froide et de vinaigre blanc.

Méthode n°2 : Laissez tremper la tache dans de l’eau froide salée. Rincez. Frottez avec du savon de Marseille. Mettez en machine à laver.

Enlever une tache de thé

Pressez quelques gouttes de jus de citron sur la tache. Laissez agir au moins 1 heure. Frottez. Rincez à l’eau froide.

Enlever une tache d’herbe

Méthode n°1 : Frottez la tache avec une vieille brosse à dents et du dentifrice. Lavez immédiatement en machine.

Méthode n°2 : Laissez tremper la tache dans du vinaigre blanc pur pendant 30 minutes, puis lavez.

Méthode n°3 : Frottez la tache d’herbe avec de l’alcool à 90°.

Enlever les taches de stylos billes et feutres

Méthode n°1 : Imbibez un chiffon d’alcool à 90 ° puis frottez la tache.

Méthode n°2 : Appliquez de la laque sur la tache. Laissez sécher. Frottez ensuite avec une eau vinaigrée.

Méthode n°3 : Détachez votre vêtement en y mettant un mélange de sel fin et de jus de citron.

Enlever une tache de cerise

Laissez imbiber la tache dans du lait pendant 2 h. Nettoyez à l’eau savonneuse. Rincez puis lavez.

Enlever une tache de rouge à lèvres

Frottez la tache de rouge à lèvres avec du savon de Marseille. Rincez.

Enlever une tache d’encre

Frottez la tache avec une éponge et du lait chaud. La tache disparaîtra.

Enlever une tache de fond de teint

Méthode n°1 : Frottez la tache avec un coton imbibé d’alcool à 90 °.

Méthode n°2 : Frottez la tache avec du démaquillant. Rincez. Si la tache n’est pas partie, utilisez du savon de Marseille. Mettre en machine à laver.

Enlever une tache de betterave

Imbibez la tache de vinaigre blanc pur. Laissez agir. Frottez et lavez en machine.

Enlever une tache de cambouis

Frottez la tache avec une gousse d’ail épluchée que vous imbiberez de savon de Marseille. Rincez.

Catégories
AANL Beauté Cheveux NL02 Pellicules

Anti pelliculaire aux huiles essentielles

Lotion antipelliculaire

Comment faire une lotion antipelliculaire maison ?

Les pellicules dans vos cheveux provoquent une démangeaison du cuir chevelu ? Heureusement nos grands-mères sont là pour vous donner la solution. Voici la recette de la lotion antipelliculaire aux huiles essentielles, naturelle et efficace !

Recette anti pelliculaire de Grand-mère

  1. Mélangez bien les ingrédients dans un bol.
  2. Appliquez ce mélange sur cheveux secs, avant votre shampooing antipelliculaire.
  3. Massez délicatement votre cuir chevelu.
  4. Laissez poser la lotion pendant 20 minutes.
  5. Rincez abondamment vos cheveux.

Ingrédients

  • 30 ml de vinaigre de cidre
  • 10 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas
  • 10 gouttes d’huile essentielle de romarin
  • 4 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (Tea Tree)

Equipements

  • 1 bol
  • 1 spatule pour mélanger

Les conseils de nos grands-mères

  • Il faut utiliser les huiles essentielles avec prudence, ne pas changer les quantités.
Catégories
Anastore Ballonnements Maladies et symptômes Santé

Ballonnements : infusion de badiane

infusion de badiane contre les ballonnements

Comment soulager les ballonnements ?

La badiane aussi appelée anis étoilé est excellente pour éviter les ballonnements et diminuer les gaz. De plus, ce fruit a des propriétés carminatives et stomachiques. Sous forme d’une infusion, ce remède de grand-mère sera efficace pour améliorer votre digestion et empêcher les maux de ventre.

Remède de grand-mère

  1. Faites chauffer l’eau dans votre bouilloire.
  2. Mettez la badiane dans votre tasse.
  3. Versez-y l’eau très chaude.
  4. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  5. Filtrez et buvez.

Ingrédients

  • 4 étoiles de badiane chinoise (anis étoilée)
  • Eau (pour une tasse)

Équipement

  • Une tasse
  • Une passoire

Les conseils de nos grands-mères

  • Pour un effet thérapeutique, buvez une tasse d’infusion de badiane après chaque repas.
  • La badiane chinoise n’est pas à confondre avec la badiane japonaise, qui est toxique. Forte heureusement, celle-ci est interdite en France.

Anis étoilé bio

Catégories
Maladies et symptômes Rhume Santé

Soigner un rhume : 8 remèdes de grand-mère

rhume

Comment soulager un rhume ?

Le rhume est une infection contagieuse qui se propage dans l’air (éternuements, toux, etc.) et par contact direct (couverts, jouets, etc.). Cette maladie très fréquente peut être causée par différents types de virus (plus de 100). Les rhumes sont plus communs en hiver, mais le froid n’en est pas toujours la cause. Voici des soins naturels décongestionnants, antiseptiques et assainissants pour guérir au plus vite !

Le lavage nasal

Un spray nasal à base de solution saline à l’eau de mer ou de sérum physiologique vous permettra d’hydrater vos muqueuses. Couchez-vous sur le dos et inclinez légèrement la tête vers l’arrière. Pulvérisez dans chaque narine puis mouchez-vous. Il est possible de fabriquer soi-même sa solution saline.

Les inhalations

Pour réduire la congestion des sinus, les inhalations restent très efficaces pour soigner le rhume : mettez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol ou dans un inhalateur. Versez de l’eau frémissante. Penchez-vous en avant et couvrez votre tête avec une serviette. Inhalez ensuite la vapeur pendant 5 à 10 minutes. Répétez les inhalations 3 fois par jour.

Le gingembre

Pour faire une tisane au gingembre, mettez 1 c. à soupe de racines de gingembre (en poudre ou râpé) dans une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de boire.

Les feuilles de sauge

La sauge est réputée pour soigner les rhumes :

  1. Remplissez une tasse de lait chaud.
  2. Ajoutez 2 c. à café de miel.
  3. Mettez 3 feuilles de sauge.
  4. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  5. Enlevez les feuilles de sauge.
  6. Buvez.

La fleur de sureau

Pour soigner un rhume, essayez les tisanes à la fleur de sureau ! Ajoutez 2 c. à café de fleur de sureau dans 200 ml d’eau chaude. Laissez infuser 10 minutes. Buvez-en régulièrement jusqu’à guérison complète.

Le bouillon de poulet de grand-mère

La recette du bouillon de poulet est utilisée depuis des générations et a bien fait ses preuves auprès de certains scientifiques. Il semblerait que le bouillon de poulet agisse comme un anti-inflammatoire et aide les cellules du système immunitaire à se défendre.

La soupe de poulet accélère également temporairement le mouvement du mucus dans le nez, ce qui aide à soulager la congestion. Voir la recette du bouillon de poulet.

L’homéopathie

« Coryzalia » est un médicament homéopathique pour soigner les rhumes. À prendre à partir de 6 ans. Sucez 1 comprimé toutes les heures en prenant un maximum de 8 comprimés par jour. Espacez les prises en fonction de l’amélioration de votre état de santé. Le traitement doit durer un maximum de 5 jours. N’utilisez pas ce médicament en cas d’otite ou de sinusite. Consultez votre pharmacien pour plus d’informations.

L’échinacée

L’échinacée (Echinacea) est une plante qui stimule la production de globules blancs et renforce l’activité des autres cellules immunitaires. Malgré les controverses sur son efficacité pour soigner un rhume, l’échinacée est encore fréquemment utilisée. Une étude a constaté que les personnes souffrant de rhume et qui ont bu 3 tasses de thé d’échinacée tous les jours pendant 5 jours se sentaient mieux plus tôt, que celles qui buvaient du thé sans échinacée. Alors, effet placebo ou pas ?

Les conseils de nos grands-mères

  • Mouchez-vous régulièrement.
  • Jetez vos mouchoirs utilisés, ne les conservez pas !
  • Aérez régulièrement votre maison.
  • Buvez beaucoup d’eau pour fluidifier le mucus.
  • Utilisez un humidificateur dans votre maison.
  • Gardez vos pièces à une température moyenne (19-20 °C).
  • Lavez régulièrement vos mains.
  • Prenez des douches ou bains chauds qui permettent de décongestionner.
  • Consultez votre médecin si nécessaire.