Auteur/autrice : pepsia

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3 façons de réparer une fermeture éclair

Réparer une fermeture éclair

Comment réparer une fermeture éclair ?

La fermeture éclair est un accessoire qui se retrouve sur de nombreux articles de mode : vêtements, sacs, porte-monnaie… Extrêmement pratique, il est très frustrant lorsqu’elle se bloque ou se casse. Il n’est pourtant pas toujours nécessaire de la changer. Voici trois méthodes pour réparer une fermeture éclair récalcitrante !

Le trombone pour remplacer rapidement la fermeture éclair cassée

Un des dommages les plus fréquents qui atteint une fermeture éclair cible son attache. Pour vous dépêtrer de cette situation bien embêtante, vous avez tout d’abord besoin d’un trombone. Lorsque l’attache de la fermeture éclair (par exemple sur un sac, ou bien sur la braguette d’un pantalon) se casse, vous avez alors tout simplement besoin de la remplacer par le trombone ! Fixez-le de manière à ce que vous puissiez l’utiliser pour ouvrir ou fermer votre fermeture éclair.

L’anneau pour empêcher une fermeture éclair de glisser

Votre pantalon préféré à une braguette un peu lâche qui ne cesse de tomber ? Pas besoin de changer toute la baguette, il est possible de remédier à ce désagrément très simplement. Vous avez besoin d’un anneau suffisamment mince, et capable de s’ouvrir. Ouvrez l’anneau, et fixez-le dans l’attache de la braguette. Lorsque vous refermez la braguette, vous n’avez plus qu’à passez l’anneau autour du bouton supérieur du pantalon. Votre braguette ne devrait ainsi plus du tout glisser ! Pensez à utiliser un anneau assez petit afin de pouvoir boutonner complètement votre pantalon.

Le ciseau pour réparer une fermeture éclair cassée

Il peut arriver qu’une fermeture éclair se casse, surtout lorsqu’elle est utilisée très souvent. Mais ce ne sera maintenant plus un problème pour vous, puisque voici une méthode pour y remédier ! Lorsque vous ne pouvez plus déplacer l’attache de la fermeture éclair, munissez-vous d’un ciseau. Faîtes ensuite une encoche près d’une des extrémités de la fermeture éclair, à une distance d’environ la longueur de l’attache. Retirez ensuite celle-ci de la fermeture, puis repositionnez-la grâce à l’encoche que vous avez créée. Vous pouvez maintenant à nouveau avoir l’usage de la fermeture éclair dans son intégralité !

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Autres Santé Santé

Otite, remède au citron

Comment soigner une otite ?

Voici un remède naturel de grand-mère contre les otites.

Remède de grand-mère

  1. Mettez 2 gouttes de citron dans l’oreille qui est douloureuse.

Ingrédients

  • Du citron

A faire 2 fois par jour, consulter son médecin s’il n’y a pas d’amélioration.

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Maux du quotidien Ronflements Santé

4 solutions pour ne plus entendre les ronflements

Partenaire qui ronfle

Comment ne plus entendre les ronflements de son partenaire ?

Beaucoup de personnes ronflent pendant leur sommeil. Bien que le dormeur ne contrôle pas la situation, le ronflement peut empêcher le partenaire de dormir. Il existe des astuces pour ne plus entendre les ronrons de la nuit.

Les boules Quiès : le partenaire de vos nuits

Une nuit reposante permet de se ressourcer pleinement et d’être de bonne humeur toute la journée. Si votre partenaire ronfle, vous risquez fortement de passer des nuits agitées, ce qui va jouer sur vos nerfs. Pour dormir agréablement, optez pour les bouchons d’oreilles. Vous pouvez acheter des boules Quiès sur Amazon.

Comment mettre des boules Quiès ? Leur utilisation est simple. Avant de l’introduire dans l’orifice de l’oreille, amusez-vous à les malaxer entre vos doigts pour les modeler. Le modelage permet une pénétration plus facile. Lorsqu’il est placé, le bouchon d’oreille prend la forme du conduit afin de le rendre complètement imperméable. Les bruits sont atténués.

Des techniques qui marchent !

Le ronfleur a les muscles totalement détendus. Si l’on perturbe son sommeil en sifflotant, en toussant ou en le remuant un peu, ses muscles se retendent et, par conséquent, le ronflement cesse. Pendant ce laps de temps, profitez-en pour vous endormir profondément. Les tactiques pour stopper les ronflements sont bien connues et leur efficacité diffère d’une personne à l’autre. À vous de trouver la bonne technique !

Planifier les heures de couchage

Si vous avez l’habitude de vous endormir dans les bras de votre partenaire, il serait bon de modifier votre routine. Il existe trois phases de sommeil : le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal. Lorsque vous êtes plongé dans un sommeil profond (20 minutes après le sommeil léger), vous n’entendez pas les ronflements de votre partenaire. Il est, par conséquent, astucieux de se coucher avant lui pour profiter d’une nuit apaisante.

Chambres séparées : la solution de l’extrême

Tous les couples dorment généralement dans le même lit. Toutefois, les ronflements du partenaire peuvent devenir une réelle source de conflits. Il faut savoir que 7 personnes sur 10 estiment que le ronflement est insupportable, pour ne pas dire insoutenable. Faire chambre à part peut donc être une solution pour retrouver la paix et des nuits reposantes. Par ailleurs, même si cette idée peut vous sembler inconcevable, sachez que vivre séparément améliore la vie intime…

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AANL Maux du quotidien NL02 Rhumatismes Santé

Rhumatismes : 6 remèdes de grand-mère

Comment soulager vos rhumatismes ?

Les rhumatismes, qu’il s’agisse d’arthrite ou d’arthrose, se manifestent par des douleurs et raideurs au niveau des articulations. Progressivement, les articulations gonflent, se déforment, le cartilage peut dégénérer et les os ne sont plus protégés. Il faut prendre ces douleurs très au sérieux et apprendre à les soulager au quotidien.

L’huile de millepertuis

Le millepertuis est un arbuste facile à cultiver que l’on utilise souvent en haie décorative.

LA RECETTE : Prélevez 250 g de fleurs de millepertuis que vous aurez cueillies ou achetées en magasin bio, puis hachez le tout finement. Prenez un bocal et versez-y 500 ml d’huile d’olive vierge extra, première pression à froid. Ajoutez-y votre millepertuis haché. Mélangez en agitant vigoureusement le pot pendant 1 minute et laissez-le reposer 1 mois dans un endroit exposé au soleil. Chaque jour, agitez votre pot et admirez votre macération qui prend des couleurs rouge mordoré. Quand votre huile est prête, versez-la dans des petits flacons faciles à utiliser. Massez quotidiennement vos articulations douloureuses avec ce mélange pour calmer vos douleurs. Attention, veillez à ne pas vous exposer au soleil après application, car cette huile vous rend particulièrement sensible aux UV.

L’argile verte

L’argile verte a des propriétés apaisantes pour les articulations touchées par les rhumatismes. En cataplasme, elle agit en profondeur.

LA RECETTE : Versez vos morceaux ou votre poudre d’argile verte dans un saladier en verre, en bois ou en terre. Couvrez le tout d’eau et laissez gonfler pendant 1 heure. Plongez-y ensuite compresses ou linges, puis recouvrez vos articulations douloureuses avec ces cataplasmes. Reposez-vous pendant 1 heure, en humidifiant l’argile s’il commence à sécher. Rincez et appréciez !

La reine-des-prés

Antalgique doux qui agit directement contre la circulation de flux acides responsables des inflammations, la reine-des-prés est particulièrement indiquée contre les rhumatismes.

LA RECETTE : Plongez 50 g de fleurs séchées dans 1 l d’eau très chaude, laissez infuser pendant 15 minutes et consommez la tisane tout au long de la journée. Si vous prenez des anticoagulants ou que vous êtes allergique à l’aspirine, choisissez un autre remède.

L’épice curcuma

Aromatisez votre cuisine au curcuma pour soulager vos crises quotidiennes. Le curcuma, aussi appelé « safran des Indes », est contre-indiqué chez les femmes enceintes, les personnes ayant une occlusion des voies biliaires, des ulcères ou une hyperacidité gastrique.

Le gros sel

Prendre un bain soulage les douleurs. Ajoutez à votre eau très chaude 250 g de gros sel et attendez quelques minutes que les cristaux se dissolvent. Mélangez puis ajoutez de l’eau froide pour obtenir une température agréable. Détendez-vous pendant 20 minutes environ.

L’huile d’ail

Mélangez 1 tête d’ail finement râpée avec 4 c. à café d’huile d’olive extra-vierge, première pression à froid. Laissez macérer pendant 3 jours et massez-vous avec l’huile alors obtenue.

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Maux du quotidien Règles douloureuses Santé

Règles douloureuses : 3 remèdes naturels

Quels sont les remèdes naturels contre les règles douloureuses ?

La vie d’une femme est mouvementée par les règles menstruelles. Pour certaines, cette période se passe sans mésaventures. Pour d’autres, des douleurs au niveau des ovaires se manifestent et ces quelques jours peuvent vite devenir insupportables.. Voici quelques remèdes de grands-mères pour soulager les règles douloureuses.

La bouillotte

Les douleurs provoquées par les règles peuvent être handicapantes. Pourtant, d’après la science, elles auraient tendance à s’atténuer avec l’âge et/ou après la première grossesse. En attendant, il faut prendre son mal en patience ou tester les propriétés de la chaleur. Poser une bouillotte chaude au niveau du bas-ventre aidera votre corps à se décontracter ; la douleur sera moins intense.

Le fenouil

Le fenouil, dont les vertus antispasmodiques sont reconnues, vous aidera à combattre les douleurs des règles. Pour cela, laissez infuser environ 2 g de fenouil dans 150 ml d’eau chaude. Buvez des tisanes de fenouil pendant les périodes menstruelles.

Le gingembre

Le gingembre a le pouvoir de combattre la douleur. Alors, n’attendez plus pour vous concocter des tisanes de gingembre, à raison de 3 fois par jour pendant vos règles. Pour cela, laissez infuser 1/2 c. à café de gingembre dans 250 ml d’eau frémissante et dégustez !

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Mal des transports Maux du quotidien Santé

Mal des transports : 4 remèdes de grand-mère

Quels sont les traitements naturels contre le mal des transports ?

Lorsque vous voyagez, vous arrive-t-il d’avoir des nausées, de vomir, ou peut-être de ressentir un affreux mal de tête ? Le mal des transports est à la fois épuisant et désagréable. Quelques astuces de grand-mère peuvent y remédier.

Le gingembre

Avant de partir et durant votre voyage, il suffit de mâcher un morceau de gingembre. Frais, confit ou même en confiserie, il vous aidera à combattre les nausées et vomissements grâce à sa propriété antiémétique.

Le citron

Sucez un quartier de citron pendant le voyage. Vous vous sentirez beaucoup moins nauséeux, malgré la distance du trajet à parcourir. Gardez votre citron près de vous, au cas où vous auriez besoin d’un second quartier.

La menthe

Les feuilles de menthe sont très efficaces contre les nausées et les vomissements. Mâchez quelques feuilles ou buvez une infusion de menthe pendant le voyage.

Le persil

Nos grands-mères conseillaient d’envelopper un bouquet de persil dans un mouchoir. Une ficelle vous servira d’attache. Posez ensuite votre bouquet bien ficelé sur votre poitrine et tenez-vous tranquille. Cette astuce est également très prisée chez les marins qui ont le mal de mer.

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AANL Hémorroïdes Maux du quotidien NL02 Santé

Hémorroïdes : 6 solutions naturelles

Femme qui a mal à cause des hémorroïdes.

Les solutions pour lutter contre les hémorroïdes

Les hémorroïdes sont gênantes et peuvent être très douloureuses. Il existe des remèdes de grand-mère efficaces pour les traiter et les prévenir.

Le citron pour améliorer la circulation sanguine

Le citron, aux nombreuses propriétés, joue également un rôle sur la circulation sanguine et le renforcement des parois des vaisseaux sanguins. Il serait recommandé de boire quotidiennement du jus de citron pour lutter contre les hémorroïdes. Les plus courageux peuvent tamponner la zone sensible avec du jus de citron.

Les bains de siège pour apaiser les douleurs

L’eau froide permet de soulager la douleur tout en traitant les irritations causées par les hémorroïdes. Prendre régulièrement des bains de siège serait donc un remède de grand-mère à privilégier lorsqu’on est sujet aux hémorroïdes. Pour cela, posez vos fesses dans une bassine d’eau froide en laissant vos pieds à l’extérieur et en repliant légèrement les genoux. Vous pouvez utiliser cette méthode 1 h 30 après le repas. Un bain de siège après un passage aux toilettes sera également recommandé en cas d’hémorroïdes douloureuses.

Astuce : Vous pouvez ajouter du bicarbonate officinal dans l’eau froide pour en augmenter les bienfaits.

Les feuilles de vigne rouge pour traiter les problèmes de circulation du sang

Les feuilles de vigne rouge sont de bons partenaires pour lutter contre les hémorroïdes puisqu’elles contiennent des tanins astringents. Ainsi, il suffit d’infuser 30 g de feuilles de vigne dans 1 l d’eau chaude et de boire 1 tasse par jour (3 mois maximum) pour limiter l’apparition des hémorroïdes.

La vigne rouge est contre-indiquée chez les personnes ayant un cancer hormonodépendant sous traitement anticoagulant. À fortes doses, elle est également contre-indiquée chez les femmes enceintes, allaitantes, et les personnes de moins de 18 ans.

L’hamamélis pour chasser les hémorroïdes

L’hamamélis est une plante médicinale connue. Ses propriétés sont multiples : anti-inflammatoires, hémostatiques et astringentes. Vous pouvez trouver en pharmacie et parapharmacie des pommades comme des suppositoires à base d’hamamélis. Elle s’applique localement sur la région anale douloureuse.

Cette plante est interdite aux femmes enceintes, allaitantes et aux personnes de moins de 18 ans.

Le thé pour régénérer les tissus

Les tanins contenus dans le thé ont des vertus astringentes, calmantes, anesthésiantes, antiseptiques et cicatrisantes. Le thé est donc un allié parfait pour stopper les douleurs et les irritations causées par les hémorroïdes. Posez simplement un sachet de thé vert tiède sur la zone concernée.

Le cerfeuil pour calmer les douleurs

Certaines personnes supportent mieux que d’autres la douleur causée par les hémorroïdes. Si la douleur est trop intense, soulagez-vous en appliquant localement une compresse de décoction de cerfeuil. C’est un remède de cheval qui fait des miracles. Cet anti-inflammatoire se prépare de la manière suivante : faire bouillir 60 grammes de cerfeuil dans un litre d’eau chaude. Le temps d’ébullition est de 5 minutes, tandis que le temps d’infusion avoisine les 10 minutes. Posologie : 1 à 3 fois par jour jusqu’à complète disparition des hémorroïdes.

Les conseils de nos grands-mères

  • Limitez la consommation de certains produits comme l’alcool, le café, le tabac, ou encore les produits épicés.
  • Buvez beaucoup d’eau minérale.
  • Bannissez l’aspirine, en raison du risque de saignement.
  • Si les symptômes persistent, n’hésitez pas à consulter votre médecin afin qu’il vous administre un traitement adapté.
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AANL Fatigue Maux du quotidien NL02 Santé

Fatigue : 5 remèdes de grand-mère

Quels sont les remèdes de grand-mère contre la fatigue ?

Difficultés à se lever le matin ? Sensations d’endormissement durant la journée ? Baisse de tonus ? la fatigue peut faire de notre quotidien un vrai cauchemar éveillé ! Ces remèdes de grand-mère vous aideront à lutter contre l’épuisement et à retrouver la sérénité.

Le vinaigre de cidre au miel pour se requinquer

Pour préparer cette boisson, mélangez 2 c. à café de vinaigre de cidre et 1 c. à café de miel dans un grand verre d’eau minérale. À ingérer 2 fois par jour pour se sentir requinqué.

L’avoine pour retrouver la forme

L’avoine possède des vertus tonifiantes. Pour en extraire tous les bienfaits et en faire une boisson, il vous suffit de porter à ébullition 1 c. à soupe de flocons d’avoine dans 250 ml d’eau, puis de filtrer le liquide et de le laisser refroidir. C’est prêt !

Le jus de carotte : la boisson énergisante

Consommer un verre de jus de carottes fraîches au réveil vous permettra d’avoir de l’énergie tout au long de la journée et donc de lutter contre la sensation de fatigue.

Astuce anti-fatigue : Passez 2 carottes bio lavées (avec leurs peaux) et 1 orange épluchée dans un extracteur de jus ou une centrifugeuse. Ajoutez-y une pincée de cannelle en poudre. Vous obtiendrez un délicieux jus pour bien démarrer la journée !

L’oignon pour se dynamiser

Pour préparer ce breuvage d’antan, faites cuire un oignon tranché en lamelles dans 1/2 l d’eau, pendant 15 minutes. Une fois refroidie, la décoction n’a plus qu’à être filtrée pour être ingérée. À boire 1 fois par jour tant que la fatigue persiste.

Le lait de poule pour plus de tonus

Le lait de poule de grand-mère n’est pas seulement une délicieuse boisson. Selon nos aïeules, il nous aiderait à retrouver la forme. Ce breuvage est surtout consommé en hiver, pour redonner du tonus et lutter contre la fatigue passagère.

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Aliments santé Autres Santé Détox Maux du quotidien Santé

4 aliments détox à privilégier

Comment purifier son corps avec des aliments détox ?

Il est important de consommer des aliments qui, outre leurs qualités gustatives et nutritives, aident à nettoyer le foie. Voici une sélection d’aliments détox que nos grands-mères utilisaient pour chasser les toxines de leur corps !

Le citron

Le citron est essentiel pour tous ceux qui souhaitent adopter une alimentation détox. Très riche en vitamine C, il permet au foie d’améliorer sa fonction de drainage et donc d’éliminer les toxines avec davantage d’efficacité. En outre, et cela peut paraître paradoxal vu son goût acide, le citron est un alcalinisant qui jugule l’excès d’acidité que peuvent apporter des aliments comme la viande ou les féculents.

L’astuce : Pressez le jus d’1/2 citron dans un verre d’eau tiède tous les matins et buvez-le avant votre petit déjeuner. Si toutefois la forte acidité de l’agrume vous gêne, vous pouvez y ajouter du miel.

Le radis noir

Le radis noir est également un aliment qui favorise le drainage, spécifiquement celui apporté par la vésicule biliaire. Cet aliment a pour effet de stimuler la contraction du duodénum, ce qui va améliorer le mécanisme de la digestion : l’estomac se vide plus rapidement et la sécrétion de la bile est facilitée. On évite ainsi les problèmes de digestion désagréable ou de constipation.

L’astuce : Pour atténuer le goût parfois piquant du radis noir, préparez votre radis (en rondelles ou râpé) 15 minutes avant de le déguster. Vous pouvez l’agrémenter d’une sauce au soja ou au yaourt.

L’oignon

L’effet détox apporté par l’oignon se remarque davantage sur le long terme. Cet aliment, qui entre dans la composition de nombreux plats, contient de la quercétine, un antioxydant naturel. L’oignon est un stimulant naturel de l’appareil digestif.

Le brocoli

Le brocoli cumule plusieurs propriétés bénéfiques qui en font un aliment détox incontournable ! Très riche en fibres, comme toutes les variétés de choux, il facilite le transit intestinal et permet d’éviter les ballonnements. La présence de nombreux glucosinolates est un autre atout détox du brocoli. Ces composés sont des éléments soufrés dont la transformation par l’organisme libère des enzymes qui aident le corps à se débarrasser des toxines et des substances cancérogènes.

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Crampes musculaires Maux du quotidien Santé

4 astuces contre les crampes

Femme qui est en train d'avoir une crampe.

Comment soulager rapidement une crampe ?

Une crampe se traduit par une contracture musculaire soudaine, vive et douloureuse. Les sportifs, les seniors et les femmes enceintes sont particulièrement concernés, à cause d’une déshydratation, de mauvais étirements ou d’une carence en sels minéraux. Découvrez ces solutions efficaces pour soulager les crampes rapidement.

Bien s’étirer et se masser

Afin d’atténuer la crampe à un mollet ou une cuisse, pensez à étirer le muscle douloureux. Pour cela, ayez le réflexe de vous allonger sur le dos et de lever votre jambe à l’équerre. Maintenez la position une dizaine de secondes en demandant éventuellement une assistance pour tenir la jambe bien droite. Massez ensuite le muscle douloureux jusqu’à la disparition de la crampe. Pour le mollet, les mouvements doivent être faits de bas en haut pour faciliter la circulation veineuse. Réitérez l’opération pour prévenir la crampe 1 ou 2 fois par jour.

Marcher pieds nus sur du carrelage froid

Ce remède mystique de nos grands-mères permet de soulager rapidement les crampes au niveau du pied ou du mollet. L’astuce consiste à marcher pieds nus sur du carrelage froid, si vous en avez toutefois la possibilité !

Alterner douche froide et douche chaude

Pour soulager des crampes suite à des exercices musculaires intenses, prenez donc une douche chaude de 2 minutes, suivie d’une douche froide d’environ 30 secondes. Pendant la douche, répétez le cycle à plusieurs reprises pour détendre le spasme.

Miser sur l’homéopathie

L’homéopathie a des vertus décontractantes très utiles. Dès le début de la crampe, prenez 5 granules respectivement de Cuprum metallicum 9 CH et d’Arnica montana 9 CH. Renouvelez l’opération jusqu’à sa disparition. Si la crampe survient la nuit (crampe nocturne), prenez 5 granules de Cuprum metallicum 5 CH le soir avant de vous coucher. Si la crampe est provoquée par des problèmes de circulation, prenez 3 granules chaque jour de Secale cornutum 5 CH.

Les conseils de nos grands-mères

  • La sédentarité est propice à l’arrivée des crampes, alors n’hésitez pas à bouger dans la journée, tout en buvant régulièrement de l’eau riche en minéraux de type Hépar, Contrex, Quezac ou Courmayeur.